Niedzielny wypad
Niedziela, 8 maja 2011 | dodano:08.05.2011Kategoria 25-50 km
Trasa Stawiszyn Blizanów Bogusław Tursko Pleszówka Brzezie Zawidowice - powrót tą samą drogą. Słonecznie i ciepło choć na wieczór pojawia się wiatr. cd 84.
Zajazd w Bogusławiu stoi przy dawnej granicy prusko rosyjskiej w miejscowości Bogusław nad Prosną - niedawno ktoś go odremontował.
Wieczorem na skraju Zawidowic.
Zajazd w Bogusławiu stoi przy dawnej granicy prusko rosyjskiej w miejscowości Bogusław nad Prosną - niedawno ktoś go odremontował.
Zajazd Bogusław© basergor
Wieczorem na skraju Zawidowic.
Droga Zawidowice - Brzezie© basergor
Dane wycieczki:
Km: | 42.97 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:40 | km/h: | 25.78 |
Pr. maks.: | 42.00 | Temperatura: | 14.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Szosa alu tiagra |
Wieczorem
Sobota, 7 maja 2011 | dodano:07.05.2011Kategoria 25-50 km
Standard Stawiszyn Blizanów Tursko Pleszówka i do Stawiszyna. Trochę wiało. cd 85.
Dane wycieczki:
Km: | 36.01 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:19 | km/h: | 27.35 |
Pr. maks.: | 44.40 | Temperatura: | 12.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Szosa alu tiagra |
Wieczorem Pleszówka
Piątek, 6 maja 2011 | dodano:06.05.2011Kategoria 25-50 km
Wieczorna trasa - Stawiszyn Blizanów Tursko Pleszówka i z powrotem. Było już ciemno ale przyjemnie. Jeszcze jest zimno.
Dane wycieczki:
Km: | 37.01 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:31 | km/h: | 24.40 |
Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 5.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Kellys Salamander -sprzedany 2013 |
Trening
Wtorek, 3 maja 2011 | dodano:03.05.2011Kategoria t elite crono
Dopiero dziś mnie bola nogi po Trzebnicy i rozruszałem je na trenażerze.
Na dworze wieje i leje i jest zimno tylko 8 stopni C. 5 poz 1 cd 79. 25min 11km i 30min 14km
Na dworze wieje i leje i jest zimno tylko 8 stopni C. 5 poz 1 cd 79. 25min 11km i 30min 14km
Dane wycieczki:
Km: | 25.08 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:55 | km/h: | 27.36 |
Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Trenażer ELITE + ROLKA |
Rodzinne rowerowanie.
Poniedziałek, 2 maja 2011 | dodano:02.05.2011Kategoria 25-50 km, wspólnie z Żoneczką
Poranna przejażdzka wokół Stawiszyna z Ewunią. Stawiszyn Petryki Złotniki Wielkie Złotniki Małe i do Stawiszyna. Miło ale zimno i trochę wiało. 18km
Po obiedzie ze starszą córą pojeżdzic po Gołuchowie. Sprawdzilismy ściezke rowerową do Turska. Obejrzeliśmy zagrodę żubrów oraz ścięśką rowerową na Kalisz dojechalismy do ( odbijając po drodze ) głazu narzutowego.
W powrotnej drodze chwila na coś słodkiego. 22km
I 7000km na BS
Po obiedzie ze starszą córą pojeżdzic po Gołuchowie. Sprawdzilismy ściezke rowerową do Turska. Obejrzeliśmy zagrodę żubrów oraz ścięśką rowerową na Kalisz dojechalismy do ( odbijając po drodze ) głazu narzutowego.
W powrotnej drodze chwila na coś słodkiego. 22km
I 7000km na BS
Dane wycieczki:
Km: | 38.51 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:26 | km/h: | 15.83 |
Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 14.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Kellys Salamander -sprzedany 2013 |
Rozjazd
Niedziela, 1 maja 2011 | dodano:01.05.2011Kategoria 25-50 km
Po wczorajszym maratonie rozprostować kości. Stawiszyn Godziądków Blizanów Brudzew Blizanów pętla Brudzew Lipe Jarantów i do Stawiszyna. Mocno wiało zimnym wiatrem.
Dane wycieczki:
Km: | 31.10 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:14 | km/h: | 25.22 |
Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 17.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Kellys Salamander -sprzedany 2013 |
Maraton w Trzebnicy 135km
Sobota, 30 kwietnia 2011 | dodano:30.04.2011Kategoria powyżej 100 km, zawody
Świetna impreza, bardzo dobrze zorganizaowana. Maraton na szosie, trasa bardzo urozmaicona. Najpierw 30km po płaskim potem między stawami milickimi, między bagnami potem asfaltowymi duktami po lasach. Potem od 60km ostre pagórki zwane Kocimi Górami. Czułem się świetnie i pokonałem tą trasę tempem turystycznym.
Czas oficjany jest gorszy ale spadł mi łańcuch i się zakleszczył oraz wszystkie posiłki jadłem na postojach podziwiając piękne krajobrazy.
I pękło mi 1000km w tym roku.
Dostałem piękny medal:
Czas oficjany jest gorszy ale spadł mi łańcuch i się zakleszczył oraz wszystkie posiłki jadłem na postojach podziwiając piękne krajobrazy.
I pękło mi 1000km w tym roku.
Dostałem piękny medal:
Medal za ukończenie maratonu w Trzebicy rewers© basergor
Awers medalu Żądła Szerszenia© basergor
Dane wycieczki:
Km: | 135.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 05:19 | km/h: | 25.39 |
Pr. maks.: | 55.80 | Temperatura: | 22.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Szosa alu tiagra |
Rozjazd przed Trzebnicą
Piątek, 29 kwietnia 2011 | dodano:29.04.2011Kategoria 0 - 25 km
Czyszczenie roweru sprawdzenie i oliwienie. Potem Stawiszyn Prosna Stawiszyn.
Jutro Żądło Szerszenia coś czuje że mnie mocno pokąsi na podjazdach.
Jutro Żądło Szerszenia coś czuje że mnie mocno pokąsi na podjazdach.
Dane wycieczki:
Km: | 23.98 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:58 | km/h: | 24.81 |
Pr. maks.: | 39.01 | Temperatura: | 18.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Szosa alu tiagra |
Głaz narzutowy w Gołuchowie
Środa, 27 kwietnia 2011 | dodano:28.04.2011Kategoria 50- 100 km, wspólnie z Żoneczką
Najpierw rundka z Żoneczką - Stawiszyn Piątek Godziądków Jarantów Stawiszyn 13km.
Potem dłużej - Stawiszyn Petryki Goliszew Żelazków Tykadłów Borków Kokanin Piotrów i do lasu w Gołuchowie. Głaz znalazłem. Potem Gołuchów Tursko Blizanów i do Stawiszyna.
Pogoda piekna choc trochę przeszkadzał wiatr.
Cel osiagnięty - zwiedziłem ten głaz narzutowy znajdujący się w lesie pod Gołuchowem - 5,5m wysokości ( 3,5m na powierzchni ) i 22m obwodu - największy głaz narzutowy w Wielkopolsce i szósty w Polsce. Przyniesiony przez lodowiec skandynawski.
Głaz zwany jest kamieniem Św Jadwigi.
Na trasie z Żoneczką.
Odpoczynek na moście.
Do Gołuchowa mozna od strony Kalisza wjechać ładna ścieżka rowerową.
Potem dłużej - Stawiszyn Petryki Goliszew Żelazków Tykadłów Borków Kokanin Piotrów i do lasu w Gołuchowie. Głaz znalazłem. Potem Gołuchów Tursko Blizanów i do Stawiszyna.
Pogoda piekna choc trochę przeszkadzał wiatr.
Cel osiagnięty - zwiedziłem ten głaz narzutowy znajdujący się w lesie pod Gołuchowem - 5,5m wysokości ( 3,5m na powierzchni ) i 22m obwodu - największy głaz narzutowy w Wielkopolsce i szósty w Polsce. Przyniesiony przez lodowiec skandynawski.
Głaz zwany jest kamieniem Św Jadwigi.
Kamień Św Jadwigi w Gołuchowie© basergor
Na trasie z Żoneczką.
Za Jarantowem z Żoneczką© basergor
Bikerka© basergor
Odpoczynek na moście.
Prosna© basergor
Do Gołuchowa mozna od strony Kalisza wjechać ładna ścieżka rowerową.
Ścieżka rowerowa do Gołuchowa© basergor
Dane wycieczki:
Km: | 73.98 | Km teren: | 10.00 | Czas: | 03:23 | km/h: | 21.87 |
Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 22.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Kellys Salamander -sprzedany 2013 |
Zawidowice wieczorem
Poniedziałek, 25 kwietnia 2011 | dodano:25.04.2011Kategoria 25-50 km
Spalić świąteczne kalorie. Stawiszyn Blizanów pętla obok kościoła w Tursku potem Pleszówka Brzezie i do Zawidowic. Chwila na zdjęcie i powrót. Pogoda piekna choć błyskało się w oddali.
Zawidowice wjazd od Brzezia© basergor
Zachód słońca nad Pleszewem© basergor
Dane wycieczki:
Km: | 43.67 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:43 | km/h: | 25.44 |
Pr. maks.: | 50.09 | Temperatura: | 17.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Kellys Salamander -sprzedany 2013 |