Wpisy archiwalne w miesiącu
Grudzień, 2010
Dystans całkowity: | 82.80 km (w terenie 5.82 km; 7.03%) |
Czas w ruchu: | 03:26 |
Średnia prędkość: | 24.12 km/h |
Liczba aktywności: | 7 |
Średnio na aktywność: | 11.83 km i 0h 29m |
Więcej statystyk |
Trening
Wtorek, 28 grudnia 2010 | dodano:28.12.2010Kategoria t elite crono
Trenażer 5 i 6 poz 1 cd 76.
Dane wycieczki:
Km: | 15.26 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:35 | km/h: | 26.16 |
Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Trenażer ELITE + ROLKA |
Trening
Poniedziałek, 27 grudnia 2010 | dodano:27.12.2010Kategoria t elite crono
Trenażer 5 i 6 poz 1 cd 77. Waga 98,4kg
Dane wycieczki:
Km: | 14.26 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:32 | km/h: | 26.74 |
Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Trenażer ELITE + ROLKA |
Zimową porą
Poniedziałek, 20 grudnia 2010 | dodano:27.12.2010Kategoria 0 - 25 km
Pogoda super - zimowa. Po lesie nie dało się jeżdzić brak kolein. Jedna porządna gleba na lodzie i skrzywiona przerzutka.
Zima na rowerze© basergor
Droga w sniegu© basergor
Białe pola© basergor
Dane wycieczki:
Km: | 5.92 | Km teren: | 5.82 | Czas: | 00:29 | km/h: | 12.25 |
Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | -10.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Kellys Salamander -sprzedany 2013 |
Trening
Sobota, 11 grudnia 2010 | dodano:12.12.2010Kategoria t elite crono, wspólnie z Żoneczką
+E Trenażer 5 i 6 poz 1 cd 74.
Dane wycieczki:
Km: | 14.74 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:35 | km/h: | 25.27 |
Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Trenażer ELITE + ROLKA |
Trening
Piątek, 10 grudnia 2010 | dodano:10.12.2010Kategoria t elite crono
+J Trenażer 5i6 poz 1.
Dane wycieczki:
Km: | 10.03 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:23 | km/h: | 26.17 |
Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Trenażer ELITE + ROLKA |
Trening
Wtorek, 7 grudnia 2010 | dodano:07.12.2010Kategoria t elite crono
+J Trening poz 5.
Dane wycieczki:
Km: | 12.56 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:30 | km/h: | 25.12 |
Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Trenażer ELITE + ROLKA |
Po remoncie ... cd nastąpi
Niedziela, 5 grudnia 2010 | dodano:05.12.2010Kategoria t elite crono
+J Remont części piwnicy prawie zakończony -jest ładnie ale brakuje jeszcze kilku szczegółów. Trenażer cd gł 5 poz 1. Na rozruch. Dzisiaj Żoneczka i Starsza córeczka wypróbowały trenażer tacx flow.
Dane wycieczki:
Km: | 10.03 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:22 | km/h: | 27.35 |
Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Trenażer ELITE + ROLKA |