Wpisy archiwalne w miesiącu
Luty, 2010
Dystans całkowity: | 321.03 km (w terenie 48.14 km; 15.00%) |
Czas w ruchu: | 12:25 |
Średnia prędkość: | 25.85 km/h |
Suma kalorii: | 3286 kcal |
Liczba aktywności: | 12 |
Średnio na aktywność: | 26.75 km i 1h 02m |
Więcej statystyk |
Piękna pogoda
Niedziela, 28 lutego 2010 | dodano:28.02.2010Kategoria 25-50 km, wspólnie z Żoneczką
Pierwsza rundka z moją Żoneczką ( musze ją obkupic sportowo ) Stawiszyn Jarantów Stawiszyn - 12km.
Druga rundka Stawiszyn Prosna Stawiszyn.
Druga rundka Stawiszyn Prosna Stawiszyn.
Dane wycieczki:
Km: | 36.16 | Km teren: | 6.00 | Czas: | 01:47 | km/h: | 20.28 |
Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 8.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Kellys Salamander -sprzedany 2013 |
Trening z pulsometrem 2x
Sobota, 27 lutego 2010 | dodano:27.02.2010Kategoria t elite crono
Trenażer 6 poz 1 cd 74. Test pulsometru Polar 300. 27,05+3,10
Trenażer 6 i 7 poz 1 10km 15,46 cd 86
Trenażer 6 i 7 poz 1 10km 15,46 cd 86
Dane wycieczki:
Km: | 40.15 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:17 | km/h: | 31.29 |
Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
Kalorie: | 934kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Trenażer ELITE + ROLKA |
Trening
Czwartek, 25 lutego 2010 | dodano:25.02.2010Kategoria t elite crono
Trening gl 6 poz 1 cd74.
Dane wycieczki:
Km: | 29.50 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:01 | km/h: | 29.02 |
Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
Kalorie: | 976kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Trenażer ELITE + ROLKA |
Trening
Sobota, 20 lutego 2010 | dodano:20.02.2010Kategoria t elite crono
Trenażer ( 6 i 7 poz 1) lajt cd73
Dane wycieczki:
Km: | 22.15 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:46 | km/h: | 28.89 |
Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
Kalorie: | 736kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Trenażer ELITE + ROLKA |
Trening
Piątek, 19 lutego 2010 | dodano:19.02.2010Kategoria t elite crono
Trenażer ( 6 i 7 poz 1 ) szarpane cd76.
Dane wycieczki:
Km: | 20.09 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:40 | km/h: | 30.14 |
Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
Kalorie: | 640kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Trenażer ELITE + ROLKA |
Zima w Jarantowie
Sobota, 13 lutego 2010 | dodano:13.02.2010Kategoria 0 - 25 km
Zima w pełni ale dzisiaj trochę chlapy zanim dojechałem do lasu.
Miejsce gdzie w Jarantowie koło Stawiszyna ( 40km od Kalisza ) odbywają się Mistrzostwa Polski w powożeniu ( oczywiście latem ).
Wielki indiański wigwam.
I po lesie - tam było fajnie.
Zając i sarna ( za szybkie żeby zrobić im zdjęcie).
Miejsce gdzie w Jarantowie koło Stawiszyna ( 40km od Kalisza ) odbywają się Mistrzostwa Polski w powożeniu ( oczywiście latem ).
Wielki indiański wigwam.
Jarantów© basergor
I po lesie - tam było fajnie.
Zając i sarna ( za szybkie żeby zrobić im zdjęcie).
Droga jarantowska© basergor
Dane wycieczki:
Km: | 20.49 | Km teren: | 20.49 | Czas: | 01:14 | km/h: | 16.61 |
Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 0.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Kellys Salamander -sprzedany 2013 |
Poranny sobotni trening
Sobota, 13 lutego 2010 | dodano:13.02.2010Kategoria t elite crono
Sobotni trenażer ( 6 i 7 poz 1 ) cd 77. REK dy.
Dane wycieczki:
Km: | 33.48 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:06 | km/h: | 30.44 |
Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Trenażer ELITE + ROLKA |
Trening
Czwartek, 11 lutego 2010 | dodano:11.02.2010Kategoria t elite crono
Trenażer ( 6 i 7 poz 1 ) cd78. REK km/h
Dane wycieczki:
Km: | 18.22 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:35 | km/h: | 31.23 |
Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Trenażer ELITE + ROLKA |
Trening
Wtorek, 9 lutego 2010 | dodano:09.02.2010Kategoria t elite crono
Trenażer ( 5 (6) 7 poz 1 ) cd78. Wreszcie w niedziele znalazłem długo poszukiwane grodzisko pod Stawiszynem ( w m Jarantów ).
Grodzisko ekliptyczne pierścieniowate o średnicy kotlinki wewnętrznej ( siedliska ) 16x22m datowane na X-XIIIw.
Grodzisko pod Stawiszynem© basergor
Grodzisko ekliptyczne pierścieniowate o średnicy kotlinki wewnętrznej ( siedliska ) 16x22m datowane na X-XIIIw.
Grodzisko pod Stawiszynem© basergor
Dane wycieczki:
Km: | 22.40 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:44 | km/h: | 30.55 |
Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Trenażer ELITE + ROLKA |
Po lasach jarantowskich.
Niedziela, 7 lutego 2010 | dodano:07.02.2010Kategoria 0 - 25 km
Trasa Stawiszyn - Jarantów - Kolonia Jarantów.
Piekne słońce i znośna pogoda.
Jechało się dobrze można było się rozpędzic nawet do 25km/h - powyżej ryzyko ślizgu.
Piękne polskie zimowe drogi.
Pola jarantowskie.
Aż strach jak te góry szybko stopnieją.
Piekne słońce i znośna pogoda.
Droga jarantowska przez pole.© basergor
Jechało się dobrze można było się rozpędzic nawet do 25km/h - powyżej ryzyko ślizgu.
Droga jarantowska.© basergor
Piękne polskie zimowe drogi.
Droga l w lasach jarantowskich© basergor
Pola jarantowskie.
Zimowe pola wokół Jarantowa© basergor
Aż strach jak te góry szybko stopnieją.
Droga asfaltowa Jarantów Stawiszyn© basergor
Dane wycieczki:
Km: | 21.65 | Km teren: | 21.65 | Czas: | 01:15 | km/h: | 17.32 |
Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | -5.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Kellys Salamander -sprzedany 2013 |