Wpisy archiwalne w miesiącu
Sierpień, 2014
Dystans całkowity: | 153.16 km (w terenie 12.70 km; 8.29%) |
Czas w ruchu: | 05:55 |
Średnia prędkość: | 25.89 km/h |
Maksymalna prędkość: | 41.00 km/h |
Suma podjazdów: | 169 m |
Suma kalorii: | 4222 kcal |
Liczba aktywności: | 5 |
Średnio na aktywność: | 30.63 km i 1h 11m |
Więcej statystyk |
Trening
Piątek, 29 sierpnia 2014 | dodano:13.09.2014Kategoria 25-50 km
Trening - ciężko. Ładna letnia pogoda.
Dane wycieczki:
Km: | 36.11 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:29 | km/h: | 24.34 |
Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 26.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | SPECIALIZED ROCKHOPPER PRO BLACK |
Pleszówka
Wieczorem. Stawiszyn Prosna Tursko Pleszówka i z powrotem. Cd 74. Las TC 12 1,76km.
Dane wycieczki:
Km: | 39.18 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:26 | km/h: | 27.33 |
Pr. maks.: | 41.00 | Temperatura: | 18.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
Kalorie: | 1587kcal | Podjazdy: | 38m | Rower: | Szosa alu tiagra |
Rolka
Sobota, 16 sierpnia 2014 | dodano:16.08.2014Kategoria t elite crono
Wiało padało grzmiało - no to rolka. Cd 87.
Dane wycieczki:
Km: | 20.04 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:38 | km/h: | 31.64 |
Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Trenażer ELITE + ROLKA |
Brzezie
Piątek, 15 sierpnia 2014 | dodano:15.08.2014Kategoria 25-50 km
Trasa Stawiszyn Blizanów Prosna Tursko Pleszówka Brzezie i z powrotem. Cd 74. Lekko chłodno.
Dane wycieczki:
Km: | 40.13 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:33 | km/h: | 25.89 |
Pr. maks.: | 40.70 | Temperatura: | 18.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
Kalorie: | 1857kcal | Podjazdy: | 131m | Rower: | Szosa alu tiagra |
La jarantowski
Sobota, 9 sierpnia 2014 | dodano:15.08.2014Kategoria PR RUN
Rowerkiem do lasu. Potem trucht. test C 12m 1,60km.
Jarantowskie pola pod wodą © basergor
Jarantowskie pola pod wodą © basergor
Dane wycieczki:
Km: | 17.70 | Km teren: | 12.70 | Czas: | 00:49 | km/h: | 21.67 |
Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 28.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
Kalorie: | 778kcal | Podjazdy: | m | Rower: | SPECIALIZED ROCKHOPPER PRO BLACK |