Wpisy archiwalne w miesiącu
Lipiec, 2011
Dystans całkowity: | 111.78 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
Czas w ruchu: | 04:17 |
Średnia prędkość: | 26.10 km/h |
Maksymalna prędkość: | 55.61 km/h |
Liczba aktywności: | 3 |
Średnio na aktywność: | 37.26 km i 1h 25m |
Więcej statystyk |
Prosna 2x
Środa, 6 lipca 2011 | dodano:06.07.2011Kategoria 50- 100 km, wspólnie z Żoneczką
Po pracy z Żoneczką Stawiszyn Petryki Stawiszyn 6,50km.
Wieczorem Stawiszyn Petryki Goliszew Żelazków Tykadłów Borków Kokanin Prosna Jedlec Tursko Prosna Blizanów Stawiszyn. cd 77. Pogoda super.
No i pęklo 2000km w tym roku co przy kapitalnym remoncie domu należy uznać za sukces.
Wieczorem Stawiszyn Petryki Goliszew Żelazków Tykadłów Borków Kokanin Prosna Jedlec Tursko Prosna Blizanów Stawiszyn. cd 77. Pogoda super.
No i pęklo 2000km w tym roku co przy kapitalnym remoncie domu należy uznać za sukces.
Dane wycieczki:
Km: | 61.32 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:20 | km/h: | 26.28 |
Pr. maks.: | 55.61 | Temperatura: | 24.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Szosa alu tiagra |
Tykadłów u Andrzejów
Poniedziałek, 4 lipca 2011 | dodano:04.07.2011Kategoria 25-50 km
Wieczorem Stawiszyn przez Petryki Goliszew Garzew do Tykadłowa i do Czartek (16,3km). Potem Tykadłów Garzew Złotniki Małe Piątek i do Stawiszyna 13,5km.
Dane wycieczki:
Km: | 30.03 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:10 | km/h: | 25.74 |
Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 22.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Kellys Salamander -sprzedany 2013 |
Trening
Sobota, 2 lipca 2011 | dodano:02.07.2011Kategoria t elite crono
Leje no to w domu. Trenażer 5 poz 1 cd 70. 30m 12km
Przed kliczko haye. Trenażer 5 poz 1 cd 80. 17m 8km
Przed kliczko haye. Trenażer 5 poz 1 cd 80. 17m 8km
Dane wycieczki:
Km: | 20.43 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:47 | km/h: | 26.08 |
Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Trenażer ELITE + ROLKA |