Wpisy archiwalne w miesiącu
Wrzesień, 2009
Dystans całkowity: | 249.22 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
Czas w ruchu: | 09:54 |
Średnia prędkość: | 25.17 km/h |
Maksymalna prędkość: | 50.75 km/h |
Suma kalorii: | 6612 kcal |
Liczba aktywności: | 7 |
Średnio na aktywność: | 35.60 km i 1h 24m |
Więcej statystyk |
póżnym wieczorem
Niedziela, 27 września 2009 | dodano:27.09.2009Kategoria 0 - 25 km
Stawiszyn Blizanów Stawiszyn ( na rozruszanie )
Dane wycieczki:
Km: | 20.03 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:44 | km/h: | 27.31 |
Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
Kalorie: | 498kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Szosa alu tiagra |
pierwsza setka
Sobota, 26 września 2009 | dodano:26.09.2009Kategoria powyżej 100 km
Pierwsza setka Stawiszyn Zbiersk Mycielin Goliszew Tykadłów Kokanin Macew Tursko Blizanów Stawiszyn Tursko Stawiszyn
Dane wycieczki:
Km: | 101.40 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 04:04 | km/h: | 24.93 |
Pr. maks.: | 50.75 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
Kalorie: | 3565kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Szosa alu tiagra |
nocna jazda
Piątek, 25 września 2009 | dodano:25.09.2009Kategoria 25-50 km
Stawiszyn - Tursko - Stawiszyn - na polach pachniało chlebem i latem
Dane wycieczki:
Km: | 29.05 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:04 | km/h: | 27.23 |
Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
Kalorie: | 719kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Szosa alu tiagra |
Kalisz R/T
Sobota, 12 września 2009 | dodano:12.09.2009Kategoria rolki
Trening R21/1:13:58 ok troche padało na koniec
Dane wycieczki:
Km: | 24.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:14 | km/h: | 19.46 |
Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | rolki K2 |
lajt
Wtorek, 8 września 2009 | dodano:08.09.2009Kategoria 0 - 25 km
lajt
Dane wycieczki:
Km: | 6.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:15 | km/h: | 24.00 |
Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Giant cross k1 -sprzedany 2013 |
Godziadków 10
Poniedziałek, 7 września 2009 | dodano:07.09.2009Kategoria 0 - 25 km
Po pracy. Klaskali mi na rynku w Stawiszynie :-D
Dane wycieczki:
Km: | 12.40 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:26 | km/h: | 28.62 |
Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Szosa alu tiagra |
poranny trening
Niedziela, 6 września 2009 | dodano:06.09.2009Kategoria 50- 100 km
Stawiszyn Brudzew Blizanów 2x 20km + 10 km mocno wiało 49,14km 1h49min śr 27,05km/h
Wieczorem 7,20km - 0:18 min
Wieczorem 7,20km - 0:18 min
Dane wycieczki:
Km: | 56.34 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:07 | km/h: | 26.62 |
Pr. maks.: | 46.80 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
Kalorie: | 1830kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Szosa alu tiagra |