Wpisy archiwalne w miesiącu
Styczeń, 2010
Dystans całkowity: | 334.32 km (w terenie 8.90 km; 2.66%) |
Czas w ruchu: | 11:49 |
Średnia prędkość: | 28.29 km/h |
Liczba aktywności: | 14 |
Średnio na aktywność: | 23.88 km i 0h 50m |
Więcej statystyk |
Rowerowa sobota
Sobota, 30 stycznia 2010 | dodano:30.01.2010Kategoria 0 - 25 km
Pierwsza wycieczka w tym roku i pierwsza na nowym rowerze.
W terenie 8,9km za duże zaspy do 75cm nie dało sie jechać do lasu doszedłem prowadząc rower.
Rano sprint 10 km czas 17,10 na trenażerze cd86.
Wieczorem spokojne kręcenie 1h na trenażerze cd75.
W terenie 8,9km za duże zaspy do 75cm nie dało sie jechać do lasu doszedłem prowadząc rower.
Rano sprint 10 km czas 17,10 na trenażerze cd86.
Wieczorem spokojne kręcenie 1h na trenażerze cd75.
Dane wycieczki:
Km: | 45.43 | Km teren: | 8.90 | Czas: | 01:45 | km/h: | 25.96 |
Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | -1.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Kellys Salamander -sprzedany 2013 |
Trening
Wtorek, 26 stycznia 2010 | dodano:26.01.2010Kategoria t elite crono
Trenażer ( 5 (6) poz 1 ) cd78/
Dane wycieczki:
Km: | 20.14 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:40 | km/h: | 30.21 |
Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Trenażer ELITE + ROLKA |
Trening
Niedziela, 24 stycznia 2010 | dodano:24.01.2010Kategoria t elite crono
Trenażer ( 5 poz 1 ) cd77
Dane wycieczki:
Km: | 15.88 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:35 | km/h: | 27.22 |
Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Trenażer ELITE + ROLKA |
Trening 2x
Sobota, 23 stycznia 2010 | dodano:23.01.2010Kategoria t elite crono
Trenażer
1. 45m 22,04km ( 5 (6) 7 poz 1 ) cd77.
2. 42m 20,05km ( 5 6 7 poz 1 ) cd78.
1. 45m 22,04km ( 5 (6) 7 poz 1 ) cd77.
2. 42m 20,05km ( 5 6 7 poz 1 ) cd78.
Dane wycieczki:
Km: | 42.09 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:27 | km/h: | 29.03 |
Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Trenażer ELITE + ROLKA |
Trening
Piątek, 22 stycznia 2010 | dodano:23.01.2010Kategoria t elite crono
Trenażer ( 6 poz 1 ) cd74
Dane wycieczki:
Km: | 18.14 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:38 | km/h: | 28.64 |
Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Trenażer ELITE + ROLKA |
Trening
Wtorek, 19 stycznia 2010 | dodano:20.01.2010Kategoria t elite crono
Trenażer ( 4567 poz 1 ) cd78 10km-17.58
Dane wycieczki:
Km: | 17.71 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:35 | km/h: | 30.36 |
Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Trenażer ELITE + ROLKA |
Trening
Sobota, 16 stycznia 2010 | dodano:16.01.2010
Trenażer ( 5 i 6 poz 1 ) lekko cd72
Dane wycieczki:
Km: | 30.65 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:10 | km/h: | 26.27 |
Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Trenażer ELITE + ROLKA |
Trening
Czwartek, 14 stycznia 2010 | dodano:14.01.2010Kategoria t elite crono
Trenażer ( 5 i 6 poz 1 ) cd74
Dane wycieczki:
Km: | 10.08 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:21 | km/h: | 28.80 |
Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Trenażer ELITE + ROLKA |
Trening
Wtorek, 12 stycznia 2010 | dodano:13.01.2010Kategoria t elite crono
Trenażer ( 5 6 7 poz 1 ) cd 74
Dane wycieczki:
Km: | 16.85 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:35 | km/h: | 28.89 |
Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Trenażer ELITE + ROLKA |
Trening
Niedziela, 10 stycznia 2010 | dodano:10.01.2010Kategoria t elite crono
Trenażer ( 5 gł 6 i 7 poz 1 ) cd 77. Waga 94,8kg
Dane wycieczki:
Km: | 30.16 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:03 | km/h: | 28.72 |
Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Trenażer ELITE + ROLKA |