Wpisy archiwalne w miesiącu
Kwiecień, 2011
| Dystans całkowity: | 572.45 km (w terenie 26.00 km; 4.54%) |
| Czas w ruchu: | 23:23 |
| Średnia prędkość: | 24.05 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 55.80 km/h |
| Liczba aktywności: | 14 |
| Średnio na aktywność: | 40.89 km i 1h 47m |
| Więcej statystyk | |
Maraton w Trzebnicy 135km
Sobota, 30 kwietnia 2011 | dodano:30.04.2011Kategoria powyżej 100 km, zawody
Świetna impreza, bardzo dobrze zorganizaowana. Maraton na szosie, trasa bardzo urozmaicona. Najpierw 30km po płaskim potem między stawami milickimi, między bagnami potem asfaltowymi duktami po lasach. Potem od 60km ostre pagórki zwane Kocimi Górami. Czułem się świetnie i pokonałem tą trasę tempem turystycznym.
Czas oficjany jest gorszy ale spadł mi łańcuch i się zakleszczył oraz wszystkie posiłki jadłem na postojach podziwiając piękne krajobrazy.
I pękło mi 1000km w tym roku.
Dostałem piękny medal:
Czas oficjany jest gorszy ale spadł mi łańcuch i się zakleszczył oraz wszystkie posiłki jadłem na postojach podziwiając piękne krajobrazy.
I pękło mi 1000km w tym roku.
Dostałem piękny medal:
Medal za ukończenie maratonu w Trzebicy rewers© basergor
Awers medalu Żądła Szerszenia© basergor
Dane wycieczki:
| Km: | 135.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 05:19 | km/h: | 25.39 |
| Pr. maks.: | 55.80 | Temperatura: | 22.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Szosa alu tiagra | ||
Rozjazd przed Trzebnicą
Piątek, 29 kwietnia 2011 | dodano:29.04.2011Kategoria 0 - 25 km
Czyszczenie roweru sprawdzenie i oliwienie. Potem Stawiszyn Prosna Stawiszyn.
Jutro Żądło Szerszenia coś czuje że mnie mocno pokąsi na podjazdach.
Jutro Żądło Szerszenia coś czuje że mnie mocno pokąsi na podjazdach.
Dane wycieczki:
| Km: | 23.98 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:58 | km/h: | 24.81 |
| Pr. maks.: | 39.01 | Temperatura: | 18.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Szosa alu tiagra | ||
Głaz narzutowy w Gołuchowie
Środa, 27 kwietnia 2011 | dodano:28.04.2011Kategoria 50- 100 km, wspólnie z Żoneczką
Najpierw rundka z Żoneczką - Stawiszyn Piątek Godziądków Jarantów Stawiszyn 13km.
Potem dłużej - Stawiszyn Petryki Goliszew Żelazków Tykadłów Borków Kokanin Piotrów i do lasu w Gołuchowie. Głaz znalazłem. Potem Gołuchów Tursko Blizanów i do Stawiszyna.
Pogoda piekna choc trochę przeszkadzał wiatr.
Cel osiagnięty - zwiedziłem ten głaz narzutowy znajdujący się w lesie pod Gołuchowem - 5,5m wysokości ( 3,5m na powierzchni ) i 22m obwodu - największy głaz narzutowy w Wielkopolsce i szósty w Polsce. Przyniesiony przez lodowiec skandynawski.
Głaz zwany jest kamieniem Św Jadwigi.
Na trasie z Żoneczką.
Odpoczynek na moście.
Do Gołuchowa mozna od strony Kalisza wjechać ładna ścieżka rowerową.
Potem dłużej - Stawiszyn Petryki Goliszew Żelazków Tykadłów Borków Kokanin Piotrów i do lasu w Gołuchowie. Głaz znalazłem. Potem Gołuchów Tursko Blizanów i do Stawiszyna.
Pogoda piekna choc trochę przeszkadzał wiatr.
Cel osiagnięty - zwiedziłem ten głaz narzutowy znajdujący się w lesie pod Gołuchowem - 5,5m wysokości ( 3,5m na powierzchni ) i 22m obwodu - największy głaz narzutowy w Wielkopolsce i szósty w Polsce. Przyniesiony przez lodowiec skandynawski.
Głaz zwany jest kamieniem Św Jadwigi.
Kamień Św Jadwigi w Gołuchowie© basergor
Na trasie z Żoneczką.
Za Jarantowem z Żoneczką© basergor
Bikerka© basergor
Odpoczynek na moście.
Prosna© basergor
Do Gołuchowa mozna od strony Kalisza wjechać ładna ścieżka rowerową.
Ścieżka rowerowa do Gołuchowa© basergor
Dane wycieczki:
| Km: | 73.98 | Km teren: | 10.00 | Czas: | 03:23 | km/h: | 21.87 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 22.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Kellys Salamander -sprzedany 2013 | ||
Zawidowice wieczorem
Poniedziałek, 25 kwietnia 2011 | dodano:25.04.2011Kategoria 25-50 km
Spalić świąteczne kalorie. Stawiszyn Blizanów pętla obok kościoła w Tursku potem Pleszówka Brzezie i do Zawidowic. Chwila na zdjęcie i powrót. Pogoda piekna choć błyskało się w oddali.
Zawidowice wjazd od Brzezia© basergor
Zachód słońca nad Pleszewem© basergor
Dane wycieczki:
| Km: | 43.67 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:43 | km/h: | 25.44 |
| Pr. maks.: | 50.09 | Temperatura: | 17.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Kellys Salamander -sprzedany 2013 | ||
Sobotnia wycieczka z Córą
Sobota, 23 kwietnia 2011 | dodano:23.04.2011Kategoria 0 - 25 km
Po polach stawiszyńskich. Piekna letnia pogoda ponad 20 stopni.
Rozkręciłem trochę córę - padła z nóg w domu.
Widok na najmniejsze miasto w Polsce.
Córa na swoim Giancie.
Rozkręciłem trochę córę - padła z nóg w domu.
Widok na najmniejsze miasto w Polsce.
Stawiszyn z oddali© basergor
Córa na swoim Giancie.
Ścieżka polna.© basergor
Córa na swoim Giancie© basergor
Dane wycieczki:
| Km: | 10.00 | Km teren: | 10.00 | Czas: | km/h: | ||
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 20.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Kellys Salamander -sprzedany 2013 | ||
Wieczorem na Brzezie
Środa, 20 kwietnia 2011 | dodano:21.04.2011Kategoria 25-50 km
Wieczorna jazda. Stawiszyn Blizanów Tursko Pleszówka do Brzezia. Potem powrót tą samą drogą. Bardzo przyjemny wieczór. Lekko chłodno.
Brzezie nocą© basergor
Droga z Brzezia na Pleszew© basergor
Zjazd na Grodzisko© basergor
Wylot ze Stawiszyna na Pleszew© basergor
Dane wycieczki:
| Km: | 40.01 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:37 | km/h: | 24.75 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 14.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Kellys Salamander -sprzedany 2013 | ||
Nocny trening
Wtorek, 19 kwietnia 2011 | dodano:20.04.2011Kategoria t elite crono
Poźnym wieczorem trenażer 5 i 6 poz 1 cd 80. Pobity rok 2008.
Dane wycieczki:
| Km: | 20.38 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:45 | km/h: | 27.17 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Trenażer ELITE + ROLKA | ||
Wieczorny objazd
Sobota, 16 kwietnia 2011 | dodano:17.04.2011Kategoria 50- 100 km
Stawiszyn Petryki Goliszew Żelazków Tykadłów tam na moment do Andrzeja potem Borków Kokanin Piotrów Prosna - łyk z bidonu i do szosy Kalisz Pleszew.
Tam testowałem nową ścieżkę rowerowa Kalisz Gołuchów. W Gołuchowie odbiłem na Jedlec i Tursko Blizanów i do Stawiszyna.
Tam testowałem nową ścieżkę rowerowa Kalisz Gołuchów. W Gołuchowie odbiłem na Jedlec i Tursko Blizanów i do Stawiszyna.
Kalisz Pleszew ścieżka rowerowa do Gołuchowa© basergor
Ścieżka rowerowa Kalisz Gołuchów© basergor
Dane wycieczki:
| Km: | 58.98 | Km teren: | 1.00 | Czas: | 02:23 | km/h: | 24.75 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 12.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Kellys Salamander -sprzedany 2013 | ||
Nocna jazda
Czwartek, 14 kwietnia 2011 | dodano:15.04.2011Kategoria 25-50 km
Poźnym wieczorem. Stawiszyn Tursko Pleszówka i z powrotem. Strata lampki na dziurach. Zimno.
Dane wycieczki:
| Km: | 36.54 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:28 | km/h: | 24.91 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 7.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Kellys Salamander -sprzedany 2013 | ||
Niedzielne rowerowanie
Niedziela, 10 kwietnia 2011 | dodano:10.04.2011Kategoria 25-50 km, wspólnie z Żoneczką
Po obiedzie z Ewunią 8,8km przy bardzo silnym wietrze, potem jeszcze sam do lasu.
Piekna pogoda choć silny wiatr.
Rano po Adamku trenazer 5 6 poz 1 cd 83 30min 14,68km
Piekna pogoda choć silny wiatr.
Rano po Adamku trenazer 5 6 poz 1 cd 83 30min 14,68km
Dane wycieczki:
| Km: | 39.58 | Km teren: | 5.00 | Czas: | 01:47 | km/h: | 22.19 |
| Pr. maks.: | 41.00 | Temperatura: | 12.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Kellys Salamander -sprzedany 2013 | ||