Informacje

  • Wszystkie kilometry: 20462.26 km
  • Km w terenie: 2834.41 km (13.85%)
  • Czas na rowerze: 36d 09h 25m
  • Prędkość średnia: 23.39 km/h
  • Więcej informacji.
button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl

Moje rowery

Szukaj

Znajomi

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy basergor.bikestats.pl

Archiwum

Linki

Wpisy archiwalne w miesiącu

Styczeń, 2011

Dystans całkowity:161.02 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:05:33
Średnia prędkość:29.01 km/h
Liczba aktywności:8
Średnio na aktywność:20.13 km i 0h 41m
Więcej statystyk

Trening

Poniedziałek, 31 stycznia 2011 | dodano:01.02.2011Kategoria t elite crono, wspólnie z Żoneczką
+E Trenażer 5 poz 1 cd 83 Dane wycieczki:
Km:15.12Km teren:0.00 Czas:00:31km/h:29.26
Pr. maks.:0.00Temperatura: HRmax:(%)HRavg(%)
Kalorie:kcalPodjazdy:mRower:Trenażer ELITE + ROLKA

Trening

Niedziela, 30 stycznia 2011 | dodano:30.01.2011Kategoria t elite crono
Rano trenażer 456 ppoz 1 cd82 21m 10km. 6000km na bs Dane wycieczki:
Km:10.00Km teren:0.00 Czas:00:21km/h:28.57
Pr. maks.:0.00Temperatura: HRmax:(%)HRavg(%)
Kalorie:kcalPodjazdy:mRower:Trenażer ELITE + ROLKA

Trening 2x

Sobota, 29 stycznia 2011 | dodano:29.01.2011Kategoria t elite crono
+J 5km. Trenażer 5 6 7 poz 1 ( 2 x 1m 7poz3 ) cd 82 31m 14.40km
Wieczorem 5 6 7 poz 1 cd 82 30m 14.13km Dane wycieczki:
Km:28.53Km teren:0.00 Czas:01:01km/h:28.06
Pr. maks.:0.00Temperatura: HRmax:(%)HRavg(%)
Kalorie:kcalPodjazdy:mRower:Trenażer ELITE + ROLKA

Trening

Czwartek, 20 stycznia 2011 | dodano:20.01.2011Kategoria t elite crono
Trenażer 56 i 7 poz 1.Cd 84. Dane wycieczki:
Km:20.35Km teren:0.00 Czas:00:42km/h:29.07
Pr. maks.:0.00Temperatura: HRmax:(%)HRavg(%)
Kalorie:kcalPodjazdy:mRower:Trenażer ELITE + ROLKA

Trening wieczorny

Środa, 12 stycznia 2011 | dodano:12.01.2011Kategoria t elite crono
+2J. Trenażer gł. 5 poz 1. cd 81. Dane wycieczki:
Km:20.05Km teren:0.00 Czas:00:41km/h:29.34
Pr. maks.:0.00Temperatura: HRmax:(%)HRavg(%)
Kalorie:kcalPodjazdy:mRower:Trenażer ELITE + ROLKA

Trening

Piątek, 7 stycznia 2011 | dodano:07.01.2011Kategoria t elite crono
Trenażer ( 5 6 i 7 poz 1 ).cd81 poźno Dane wycieczki:
Km:19.08Km teren:0.00 Czas:00:40km/h:28.62
Pr. maks.:0.00Temperatura: HRmax:(%)HRavg(%)
Kalorie:kcalPodjazdy:mRower:Trenażer ELITE + ROLKA

Trening

Czwartek, 6 stycznia 2011 | dodano:06.01.2011Kategoria t elite crono
Rano trenażer 5 6 i 7 poz 1 cd82. Dane wycieczki:
Km:11.91Km teren:0.00 Czas:00:25km/h:28.58
Pr. maks.:0.00Temperatura: HRmax:(%)HRavg(%)
Kalorie:kcalPodjazdy:mRower:Trenażer ELITE + ROLKA

Na nowy rok rowerowy

Niedziela, 2 stycznia 2011 | dodano:02.01.2011Kategoria t elite crono, wspólnie z Żoneczką
Zakończony rok 2010:
Planowany dystans 3000km wykonany przekręciłem 3619km
Trasa ( pielgrzymka ) Stawiszyn - Częstochowa 175km wykonana
Rolki nie było czasu.
Maratony rowerowe tylko 1 w Chodzieży.
MTB zakupiony.

Plany na 2011:
Dystans 3000 + 20% = 3600km ( będzie trudniej w tym roku - 225 ).
Długie dystanse - raz do Częstochowy + 4 x 100km.
Rolki tylko półmaraton w Poznaniu.
Jak się uda to 3 maratony rowerowe.
Zakupów nie planuje - chyba że jakiś dobry trenażer.

Dzisiaj rano 30m trenażer 5 6 i 7 poz 1 cd 84 ( nareszczie szybko ) 14,88km
Po obiedzie 22m trenażer 5 6 i 7 poz 1 cd 85 z Żoneczką 11,10 km
+J 3km. Wieczorem lajtowo 20m 5 poz 1 cd 81 z Julią 10,00 km Dane wycieczki:
Km:35.98Km teren:0.00 Czas:01:12km/h:29.98
Pr. maks.:0.00Temperatura: HRmax:(%)HRavg(%)
Kalorie:kcalPodjazdy:mRower:Trenażer ELITE + ROLKA

Blogi rowerowe na www.bikestats.pl