Wpisy archiwalne w kategorii
t elite crono
Dystans całkowity: | 3245.50 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
Czas w ruchu: | 110:06 |
Średnia prędkość: | 29.48 km/h |
Maksymalna prędkość: | 79.34 km/h |
Suma kalorii: | 26479 kcal |
Liczba aktywności: | 165 |
Średnio na aktywność: | 19.67 km i 0h 40m |
Więcej statystyk |
Trening nocny
Poniedziałek, 11 kwietnia 2016 | dodano:11.04.2016Kategoria 0 - 25 km, t elite crono
Wieczorem trenażer. Poz 1.
Dane wycieczki:
Km: | 20.64 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:40 | km/h: | 30.96 |
Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
Kalorie: | 672kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Trenażer ELITE + ROLKA |
Trening
Poniedziałek, 28 marca 2016 | dodano:28.03.2016Kategoria 0 - 25 km, t elite crono
Goście goście goście i nie ma czasu na rower. Trenażer poz.1.
Dane wycieczki:
Km: | 11.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:21 | km/h: | 31.43 |
Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
Kalorie: | 353kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Trenażer ELITE + ROLKA |
Popołudniowy trening
Niedziela, 27 marca 2016 | dodano:27.03.2016Kategoria 0 - 25 km, t elite crono
Trenażer. Świątecznie. Poz 1.
Dane wycieczki:
Km: | 23.38 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:44 | km/h: | 31.88 |
Pr. maks.: | 68.00 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
Kalorie: | 784kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Trenażer ELITE + ROLKA |
Trening
Sobota, 12 marca 2016 | dodano:13.03.2016Kategoria 0 - 25 km, t elite crono
Trenażer poranny. Poz 1.
Dane wycieczki:
Km: | 10.16 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:20 | km/h: | 30.48 |
Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
Kalorie: | 329kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Trenażer ELITE + ROLKA |
Trening
Niedziela, 6 marca 2016 | dodano:06.03.2016Kategoria 0 - 25 km, t elite crono
Trenażer wieczorem. Poz 1. Ciężko.
Dane wycieczki:
Km: | 15.22 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:30 | km/h: | 30.44 |
Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
Kalorie: | 504kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Trenażer ELITE + ROLKA |
Trening
Wtorek, 16 lutego 2016 | dodano:13.03.2016Kategoria 0 - 25 km, t elite crono
Trenażer nocny. Poz 1.
Dane wycieczki:
Km: | 20.34 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:40 | km/h: | 30.51 |
Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
Kalorie: | 609kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Trenażer ELITE + ROLKA |
Trening wieczorny
Niedziela, 14 lutego 2016 | dodano:14.02.2016Kategoria 0 - 25 km, t elite crono
Trenażer poz 1. Ciężko po remontach. +J
Dane wycieczki:
Km: | 10.35 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:21 | km/h: | 29.57 |
Pr. maks.: | 63.00 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
Kalorie: | 353kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Trenażer ELITE + ROLKA |
Trening
Czwartek, 24 grudnia 2015 | dodano:24.12.2015Kategoria 0 - 25 km, t elite crono
Przedwigilijny trenażer. Rano w robocie więc została tylko rolka. Szybko.
Dane wycieczki:
Km: | 16.85 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:30 | km/h: | 33.70 |
Pr. maks.: | 60.00 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
Kalorie: | 504kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Trenażer ELITE + ROLKA |
Trenning poranny
Niedziela, 20 grudnia 2015 | dodano:20.12.2015Kategoria 25-50 km, t elite crono, wspólnie z Żoneczką
Trenażer poranny 10km.
Trenażer wieczorny 21km, 5km Żoneczka.
Trenażer wieczorny 21km, 5km Żoneczka.
Dane wycieczki:
Km: | 30.85 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:58 | km/h: | 31.91 |
Pr. maks.: | 72.45 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
Kalorie: | 971kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Trenażer ELITE + ROLKA |
Świąteczny trening
Poniedziałek, 6 kwietnia 2015 | dodano:06.04.2015Kategoria t elite crono
Świąteczny poniedziałek - przed obiadem. Trenażer poz 1 cd 82.
Dane wycieczki:
Km: | 20.28 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:40 | km/h: | 30.42 |
Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Trenażer ELITE + ROLKA |