Wpisy archiwalne w miesiącu
Kwiecień, 2016
Dystans całkowity: | 228.40 km (w terenie 41.06 km; 17.98%) |
Czas w ruchu: | 09:47 |
Średnia prędkość: | 23.35 km/h |
Maksymalna prędkość: | 55.00 km/h |
Suma podjazdów: | 705 m |
Suma kalorii: | 10825 kcal |
Liczba aktywności: | 6 |
Średnio na aktywność: | 38.07 km i 1h 37m |
Więcej statystyk |
Pętla przez Zbiersk
Niedziela, 17 kwietnia 2016 | dodano:17.04.2016Kategoria 25-50 km
Wiosennie wiało. Pętla Stawiszyn Jarantów Leśna Chata Zbiersk Petryki do Stawiszyna.
Polna droga w Jarantowie © basergor
Robota bobra w Zbiersku © basergor
Polna droga w Jarantowie © basergor
Robota bobra w Zbiersku © basergor
Dane wycieczki:
Km: | 38.40 | Km teren: | 20.40 | Czas: | 01:44 | km/h: | 22.15 |
Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 12.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
Kalorie: | 1749kcal | Podjazdy: | m | Rower: | SPECIALIZED ROCKHOPPER PRO BLACK |
Pętla przez Kokanin
Sobota, 16 kwietnia 2016 | dodano:17.04.2016Kategoria 50- 100 km
Sobotnia ładna pogoda ale jak zwykle wiało.Trasa Stawiszyn Petryki Goliszew Tykadłow Kokanin Prosna Jedlec Tursko i do Stawiszyna.
Prosna pod Jedlcem © basergor
Prosna pod Jedlcem © basergor
Dane wycieczki:
Km: | 55.95 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:22 | km/h: | 23.64 |
Pr. maks.: | 41.00 | Temperatura: | 14.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
Kalorie: | 2705kcal | Podjazdy: | 225m | Rower: | TREK crossrip com 58 |
Tursko w deszczu
Środa, 13 kwietnia 2016 | dodano:17.04.2016Kategoria 25-50 km
Wiało i podało. Stawiszyn Prosna Tursko Stawiszyn, Była kurtka przeciwdeszczowa i nie zmokłem.
Dane wycieczki:
Km: | 30.96 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:18 | km/h: | 23.82 |
Pr. maks.: | 35.00 | Temperatura: | 8.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
Kalorie: | 1510kcal | Podjazdy: | 112m | Rower: | TREK crossrip com 58 |
Trening nocny
Poniedziałek, 11 kwietnia 2016 | dodano:11.04.2016Kategoria 0 - 25 km, t elite crono
Wieczorem trenażer. Poz 1.
Dane wycieczki:
Km: | 20.64 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:40 | km/h: | 30.96 |
Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
Kalorie: | 672kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Trenażer ELITE + ROLKA |
Lasy jarantowskie
Niedziela, 10 kwietnia 2016 | dodano:17.04.2016Kategoria 0 - 25 km
Niedzielnie po lasach jarantowskich.
Las jarantowski © basergor
Las jarantowski © basergor
Dane wycieczki:
Km: | 23.66 | Km teren: | 18.66 | Czas: | 01:18 | km/h: | 18.20 |
Pr. maks.: | 36.00 | Temperatura: | 14.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
Kalorie: | 1325kcal | Podjazdy: | 102m | Rower: | SPECIALIZED ROCKHOPPER PRO BLACK |
Petla przez Kokanin
Sobota, 2 kwietnia 2016 | dodano:02.04.2016Kategoria 50- 100 km
Rano mała petelka z Tosią. W południe Stawiszyn Żelazków Kokanin Prosna Jedlec Tursko i do Stawiszyna. Piękne słońce choć trochę wiało. Pachniało latem.
Kościół w Jedlcu © basergor
Pamiatkowa tablica w Jedlcu © basergor
Na drodze w Jedlcu © basergor
Kościół w Jedlcu © basergor
Pamiatkowa tablica w Jedlcu © basergor
Na drodze w Jedlcu © basergor
Dane wycieczki:
Km: | 58.79 | Km teren: | 2.00 | Czas: | 02:25 | km/h: | 24.33 |
Pr. maks.: | 55.00 | Temperatura: | 10.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
Kalorie: | 2864kcal | Podjazdy: | 266m | Rower: | TREK crossrip com 58 |