Wpisy archiwalne w miesiącu
Listopad, 2011
Dystans całkowity: | 223.29 km (w terenie 77.44 km; 34.68%) |
Czas w ruchu: | 09:38 |
Średnia prędkość: | 23.18 km/h |
Maksymalna prędkość: | 57.15 km/h |
Liczba aktywności: | 8 |
Średnio na aktywność: | 27.91 km i 1h 12m |
Więcej statystyk |
Trening
Wtorek, 29 listopada 2011 | dodano:30.11.2011Kategoria t elite crono
+J Trenażer 5 6 7 poz 1. Cd 85.
Dane wycieczki:
Km: | 18.90 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:38 | km/h: | 29.84 |
Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Trenażer ELITE + ROLKA |
Trening
Niedziela, 27 listopada 2011 | dodano:27.11.2011Kategoria t elite crono
+J Trenażer. 5 i 6 poz 1. Cd 88.
I tam też ...
&feature=player_embedded
I tam też ...
&feature=player_embedded
Dane wycieczki:
Km: | 15.51 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:30 | km/h: | 31.02 |
Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Szosa alu tiagra |
Sobotnia czarna droga
Sobota, 26 listopada 2011 | dodano:26.11.2011Kategoria 25-50 km
Było dziś pieknie ale wietrznie. Pojechałem w lasy jarantowskie, po Łysych Górach przejachałem do czarnej drogi. Wybrałem lewą stronę aż wylotu na Lipe. Sucho w lasach.
Dane wycieczki:
Km: | 37.53 | Km teren: | 31.00 | Czas: | 02:01 | km/h: | 18.61 |
Pr. maks.: | 31.90 | Temperatura: | 5.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Kellys Salamander -sprzedany 2013 |
Niedzielne brzezie
Niedziela, 13 listopada 2011 | dodano:13.11.2011Kategoria 25-50 km
Słonecznie ale zimno. Ubrałem się ciepło - lekko przemarzły mi palce. Temperatura 5stC. Stawiszyn Prosna Tursko Pleszówka i do Brzezia na przystanek - z powrotem do Stawiszyna. Cd 83.
Dane wycieczki:
Km: | 40.36 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:31 | km/h: | 26.61 |
Pr. maks.: | 47.17 | Temperatura: | 5.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Szosa alu tiagra |
Jesiennie słonecznie do celu czyli Grodziska w Jarantowie
Piątek, 11 listopada 2011 | dodano:11.11.2011Kategoria 25-50 km
Piekna słoneczna pogoda to na rower w teren - na pola wokół Stawiszyna.
Dzisiaj było 9st i trochę wiało.
Piekny wjazd do lasu wygladał jak zaproszenie do jazdy.
Chwila na zdjęcie.
Wreszcie u celu czyli Grodzisko średniowieczene w Jarantowie
Fosa przetrwała 1000 lat
Pewnie miejscowi trochę pomagali bo wygląda jak staw.
Mi było dziś cieplutko !
Dzisiaj było 9st i trochę wiało.
Droga na pola stawiszyńskie© basergor
Piekny wjazd do lasu wygladał jak zaproszenie do jazdy.
Kolejna polna droga© basergor
Chwila na zdjęcie.
W oddali Stawiszyn© basergor
Wreszcie u celu czyli Grodzisko średniowieczene w Jarantowie
Grodzisko w Jarantowie© basergor
Fosa przetrwała 1000 lat
Fosa© basergor
Pewnie miejscowi trochę pomagali bo wygląda jak staw.
Mi było dziś cieplutko !
I ja© basergor
Dane wycieczki:
Km: | 28.37 | Km teren: | 28.37 | Czas: | 01:28 | km/h: | 19.34 |
Pr. maks.: | 31.00 | Temperatura: | 9.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Kellys Salamander -sprzedany 2013 |
Po polach
Niedziela, 6 listopada 2011 | dodano:06.11.2011Kategoria 0 - 25 km, wspólnie z Żoneczką
Pierwsza rundka z Żoneczką. Potem sam. Piękne słońce i cieplutko.
Dane wycieczki:
Km: | 18.07 | Km teren: | 18.07 | Czas: | 01:05 | km/h: | 16.68 |
Pr. maks.: | 31.00 | Temperatura: | 15.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Kellys Salamander -sprzedany 2013 |
Szybko
Sobota, 5 listopada 2011 | dodano:05.11.2011Kategoria 50- 100 km, wspólnie z Żoneczką
Piękna sobota i cieplutko.
I trasa Stawiszyn Prosna Tursko Brzezie i z powrotem 40km 1,28h
II trasa to pogoń za Żoneczką na Kellysie Stawiszyn Piątek Godziądków Jarantów i do Stawiszyna. Trochę wiało ale super wycieczki.
I trasa Stawiszyn Prosna Tursko Brzezie i z powrotem 40km 1,28h
II trasa to pogoń za Żoneczką na Kellysie Stawiszyn Piątek Godziądków Jarantów i do Stawiszyna. Trochę wiało ale super wycieczki.
Dane wycieczki:
Km: | 54.41 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:05 | km/h: | 26.12 |
Pr. maks.: | 57.15 | Temperatura: | 13.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Szosa alu tiagra |
Trening
Wtorek, 1 listopada 2011 | dodano:01.11.2011Kategoria t elite crono
Trenażer rano. Poz 1 5 i 6. Cd 90.
Dane wycieczki:
Km: | 10.14 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:20 | km/h: | 30.42 |
Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Trenażer ELITE + ROLKA |