Wpisy archiwalne w miesiącu
Marzec, 2016
Dystans całkowity: | 179.61 km (w terenie 1.00 km; 0.56%) |
Czas w ruchu: | 06:32 |
Średnia prędkość: | 27.49 km/h |
Maksymalna prędkość: | 72.00 km/h |
Suma podjazdów: | 339 m |
Suma kalorii: | 6160 kcal |
Liczba aktywności: | 9 |
Średnio na aktywność: | 19.96 km i 0h 43m |
Więcej statystyk |
Trening.
Wtorek, 29 marca 2016 | dodano:29.03.2016Kategoria 0 - 25 km, wspólnie z Żoneczką
Trenażer+ E. poz 1.
Dane wycieczki:
Km: | 18.47 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:36 | km/h: | 30.78 |
Pr. maks.: | 72.00 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
Kalorie: | 605kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Trenażer ELITE + ROLKA |
Trening
Poniedziałek, 28 marca 2016 | dodano:28.03.2016Kategoria 0 - 25 km, t elite crono
Goście goście goście i nie ma czasu na rower. Trenażer poz.1.
Dane wycieczki:
Km: | 11.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:21 | km/h: | 31.43 |
Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
Kalorie: | 353kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Trenażer ELITE + ROLKA |
Popołudniowy trening
Niedziela, 27 marca 2016 | dodano:27.03.2016Kategoria 0 - 25 km, t elite crono
Trenażer. Świątecznie. Poz 1.
Dane wycieczki:
Km: | 23.38 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:44 | km/h: | 31.88 |
Pr. maks.: | 68.00 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
Kalorie: | 784kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Trenażer ELITE + ROLKA |
Pleszówka
Sobota, 26 marca 2016 | dodano:26.03.2016Kategoria 25-50 km
Powiało wiosną. Stawiszyn Prosna Tursko przed Pleszówką trochę polnej drogi. Wiało.
Dane wycieczki:
Km: | 41.19 | Km teren: | 1.00 | Czas: | 01:49 | km/h: | 22.67 |
Pr. maks.: | 31.00 | Temperatura: | 10.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
Kalorie: | 1950kcal | Podjazdy: | 228m | Rower: | TREK crossrip com 58 |
Trening
Niedziela, 20 marca 2016 | dodano:26.03.2016
Trenażer. Poz 1. Rozruszanie.
Dane wycieczki:
Km: | 16.31 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:31 | km/h: | 31.57 |
Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Trenażer ELITE + ROLKA |
Tursko
Środa, 16 marca 2016 | dodano:26.03.2016Kategoria 25-50 km
Chłodno. Stawiszyn Prosna Tursko i z powrotem.
Prosna jeszcze zimą © basergor
Prosna jeszcze zimą © basergor
Dane wycieczki:
Km: | 33.19 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:21 | km/h: | 24.59 |
Pr. maks.: | 37.00 | Temperatura: | 7.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
Kalorie: | 1635kcal | Podjazdy: | 111m | Rower: | TREK crossrip com 58 |
Trening
Niedziela, 13 marca 2016 | dodano:26.03.2016
Trenażer poranny. Poz 1.
Dane wycieczki:
Km: | 10.69 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:20 | km/h: | 32.07 |
Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Trenażer ELITE + ROLKA |
Trening
Sobota, 12 marca 2016 | dodano:13.03.2016Kategoria 0 - 25 km, t elite crono
Trenażer poranny. Poz 1.
Dane wycieczki:
Km: | 10.16 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:20 | km/h: | 30.48 |
Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
Kalorie: | 329kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Trenażer ELITE + ROLKA |
Trening
Niedziela, 6 marca 2016 | dodano:06.03.2016Kategoria 0 - 25 km, t elite crono
Trenażer wieczorem. Poz 1. Ciężko.
Dane wycieczki:
Km: | 15.22 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:30 | km/h: | 30.44 |
Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
Kalorie: | 504kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Trenażer ELITE + ROLKA |