Wpisy archiwalne w kategorii
wspólnie z Żoneczką
Dystans całkowity: | 2657.33 km (w terenie 306.92 km; 11.55%) |
Czas w ruchu: | 124:47 |
Średnia prędkość: | 21.30 km/h |
Maksymalna prędkość: | 79.34 km/h |
Suma podjazdów: | 2951 m |
Suma kalorii: | 39714 kcal |
Liczba aktywności: | 87 |
Średnio na aktywność: | 30.54 km i 1h 26m |
Więcej statystyk |
Letnio i parnie
Środa, 29 czerwca 2022 | dodano:30.06.2022Kategoria wspólnie z Żoneczką, 0 - 25 km
Petryki potem godziądków.
Dane wycieczki:
Km: | 20.70 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:05 | km/h: | 19.11 |
Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | SPECIALIZED ROCKHOPPER PRO BLACK |
Lajcik z Żoneczką
Środa, 22 czerwca 2022 | dodano:23.06.2022Kategoria 0 - 25 km, wspólnie z Żoneczką
Dane wycieczki:
Km: | 15.84 | Km teren: | 1.00 | Czas: | 00:57 | km/h: | 16.67 |
Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | SPECIALIZED ROCKHOPPER PRO BLACK |
Dwie pętle
Czwartek, 3 czerwca 2021 | dodano:06.06.2021Kategoria 25-50 km, wspólnie z Żoneczką
Z rodzinką i potem pętla przez Jarantów.
Dane wycieczki:
Km: | 27.84 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:35 | km/h: | 17.58 |
Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | SPECIALIZED ROCKHOPPER PRO BLACK |
Wieczorny lajcik
Poniedziałek, 8 marca 2021 | dodano:08.03.2021Kategoria 0 - 25 km, wspólnie z Żoneczką
Godziądków.
Dane wycieczki:
Km: | 14.17 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:45 | km/h: | 18.89 |
Pr. maks.: | 47.16 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
Kalorie: | kcal | Podjazdy: | 590m | Rower: | SPECIALIZED ROCKHOPPER PRO BLACK |
Trening.
Wtorek, 29 marca 2016 | dodano:29.03.2016Kategoria 0 - 25 km, wspólnie z Żoneczką
Trenażer+ E. poz 1.
Dane wycieczki:
Km: | 18.47 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:36 | km/h: | 30.78 |
Pr. maks.: | 72.00 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
Kalorie: | 605kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Trenażer ELITE + ROLKA |
Trenning poranny
Niedziela, 20 grudnia 2015 | dodano:20.12.2015Kategoria 25-50 km, t elite crono, wspólnie z Żoneczką
Trenażer poranny 10km.
Trenażer wieczorny 21km, 5km Żoneczka.
Trenażer wieczorny 21km, 5km Żoneczka.
Dane wycieczki:
Km: | 30.85 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:58 | km/h: | 31.91 |
Pr. maks.: | 72.45 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
Kalorie: | 971kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Trenażer ELITE + ROLKA |
Wieczorem
Poniedziałek, 3 sierpnia 2015 | dodano:03.08.2015Kategoria 0 - 25 km, wspólnie z Żoneczką
Stawiszyn Blizanów Stawiszyn. Słoencznie i parno.
Dane wycieczki:
Km: | 16.64 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:44 | km/h: | 22.69 |
Pr. maks.: | 28.00 | Temperatura: | 28.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
Kalorie: | 714kcal | Podjazdy: | m | Rower: | TREK crossrip com 58 |
Wieczornie
Środa, 15 lipca 2015 | dodano:19.07.2015Kategoria wspólnie z Żoneczką, 0 - 25 km
Wieczornie na krótko z Żoneczką. Cieplutko.
Dane wycieczki:
Km: | 11.97 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:35 | km/h: | 20.52 |
Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 25.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | TREK crossrip com 58 |
Porannie z Żoneczką
Niedziela, 12 kwietnia 2015 | dodano:12.04.2015Kategoria 0 - 25 km, wspólnie z Żoneczką
Pogodnie ale wietrznie. Po lasach jarantowskich.
Dane wycieczki:
Km: | 17.74 | Km teren: | 12.74 | Czas: | 01:01 | km/h: | 17.45 |
Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 9.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | SPECIALIZED ROCKHOPPER PRO BLACK |
Trening
Niedziela, 30 listopada 2014 | dodano:30.11.2014Kategoria t elite crono, wspólnie z Żoneczką
Trenażer przed obiadem. Poz 1. Cd84. 11km 21m.
Po obiedzie. Poz 1. Cd79 21,11km 41m.
Max prędkość 79,34km/h
Żoneczka 20min.
Waga wczorajsza 99,80kg.
Po obiedzie. Poz 1. Cd79 21,11km 41m.
Max prędkość 79,34km/h
Żoneczka 20min.
Waga wczorajsza 99,80kg.
Dane wycieczki:
Km: | 32.14 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:02 | km/h: | 31.10 |
Pr. maks.: | 79.34 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Trenażer ELITE + ROLKA |