Wpisy archiwalne w miesiącu
Grudzień, 2012
Dystans całkowity: | 70.83 km (w terenie 30.75 km; 43.41%) |
Czas w ruchu: | 03:17 |
Średnia prędkość: | 21.57 km/h |
Liczba aktywności: | 6 |
Średnio na aktywność: | 11.80 km i 0h 32m |
Więcej statystyk |
Koniec roku.
Niedziela, 30 grudnia 2012 | dodano:01.01.2013Kategoria 0 - 25 km
Zimowo po polach wokół Stawiszyna.
Polna droga na Zbiersk© basergor
Droga do Jarantowa© basergor
Dane wycieczki:
Km: | 11.15 | Km teren: | 11.15 | Czas: | 00:40 | km/h: | 16.73 |
Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 0.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Kellys Salamander -sprzedany 2013 |
Świąteczny trenning
Środa, 26 grudnia 2012 | dodano:26.12.2012Kategoria t elite crono
Trenażer 5 6 7 poz 1. Cd 84. Waga poświąteczna 100kg ...
Dane wycieczki:
Km: | 12.50 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:25 | km/h: | 30.00 |
Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Trenażer ELITE + ROLKA |
Trening międzyświąteczny
Wtorek, 25 grudnia 2012 | dodano:25.12.2012Kategoria t elite crono
Cięzko ... Trenażer 5 6 7 poz 1. Cd 86.
Dane wycieczki:
Km: | 17.55 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:36 | km/h: | 29.25 |
Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: |
Przedświąteczny trening w domu
Poniedziałek, 24 grudnia 2012 | dodano:24.12.2012Kategoria t elite crono
Trenażer poz 1 5 i 6. Cd 85.
Dane wycieczki:
Km: | 10.03 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:21 | km/h: | 28.66 |
Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Trenażer ELITE + ROLKA |
Lasy jarantowskie zimą
Niedziela, 23 grudnia 2012 | dodano:24.12.2012Kategoria 0 - 25 km
Po lasach -8stC. 3 stada saren. Zimno ale przyjemnie.
Dane wycieczki:
Km: | 13.80 | Km teren: | 13.80 | Czas: | 00:45 | km/h: | 18.40 |
Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | -8.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Kellys Salamander -sprzedany 2013 |
Dużo śniegu
Niedziela, 9 grudnia 2012 | dodano:24.12.2012Kategoria 0 - 25 km
Dużo śniegu - ciężko się jechało. Krótki wypad.
Dane wycieczki:
Km: | 5.80 | Km teren: | 5.80 | Czas: | 00:30 | km/h: | 11.60 |
Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | -9.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Kellys Salamander -sprzedany 2013 |