Wpisy archiwalne Styczeń, 2012, strona 1 | basergor.bikestats.pl moje trasy

basergor

basergor
Stawiszyn/Kalisz

Informacje

Wszystkie kilometry: 20462.26 km
Km w terenie: 2834.41 km (13.85%)
Czas na rowerze: 36d 09h 25m
Prędkość średnia: 23.39 km/h
Więcej informacji.

Moje rowery

SPECIALIZED ROCKHOPPER PRO BLACK 3614 km

TREK crossrip com 58 1135 km

Giant cross k1 -sprzedany 2013 4223 km

Szosa alu tiagra 6410 km

Trenażer ELITE + ROLKA 3422 km

Kellys Salamander -sprzedany 2013 4069 km

rolki K2 530 km

Szukaj

Znajomi

wszyscy znajomi(6)

Wykres roczny

Archiwum

2022, Czerwiec_{(6, 0)}
2022, Kwiecień_{(1, 0)}
2021, Październik_{(1, 0)}
2021, Czerwiec_{(3, 0)}
2021, Maj_{(2, 0)}
2021, Marzec_{(4, 0)}
2018, Czerwiec_{(1, 0)}
2017, Styczeń_{(1, 0)}
2016, Sierpień_{(1, 0)}
2016, Kwiecień_{(6, 0)}
2016, Marzec_{(9, 0)}
2016, Luty_{(4, 0)}
2016, Styczeń_{(2, 0)}
2015, Grudzień_{(4, 0)}
2015, Listopad_{(1, 0)}
2015, Październik_{(3, 0)}
2015, Wrzesień_{(2, 0)}
2015, Sierpień_{(5, 0)}
2015, Lipiec_{(7, 0)}
2015, Czerwiec_{(4, 0)}
2015, Maj_{(8, 2)}
2015, Kwiecień_{(14, 0)}
2015, Marzec_{(8, 0)}
2015, Luty_{(2, 0)}
2015, Styczeń_{(14, 0)}
2014, Grudzień_{(7, 2)}
2014, Listopad_{(8, 0)}
2014, Październik_{(9, 0)}
2014, Wrzesień_{(7, 1)}
2014, Sierpień_{(5, 0)}
2014, Lipiec_{(7, 0)}
2014, Czerwiec_{(7, 0)}
2014, Maj_{(9, 0)}
2014, Kwiecień_{(8, 0)}
2014, Marzec_{(7, 0)}
2014, Luty_{(2, 0)}
2014, Styczeń_{(3, 0)}
2013, Grudzień_{(4, 0)}
2013, Listopad_{(3, 0)}
2013, Październik_{(6, 0)}
2013, Wrzesień_{(4, 0)}
2013, Sierpień_{(9, 0)}
2013, Lipiec_{(12, 0)}
2013, Czerwiec_{(12, 2)}
2013, Maj_{(9, 2)}
2013, Kwiecień_{(11, 1)}
2013, Luty_{(3, 0)}
2013, Styczeń_{(2, 0)}
2012, Grudzień_{(6, 0)}
2012, Listopad_{(2, 0)}
2012, Październik_{(3, 1)}
2012, Wrzesień_{(5, 0)}
2012, Sierpień_{(5, 0)}
2012, Lipiec_{(11, 1)}
2012, Czerwiec_{(10, 2)}
2012, Maj_{(12, 0)}
2012, Kwiecień_{(17, 2)}
2012, Marzec_{(7, 0)}
2012, Luty_{(5, 0)}
2012, Styczeń_{(8, 0)}
2011, Grudzień_{(8, 2)}
2011, Listopad_{(8, 0)}
2011, Październik_{(11, 0)}
2011, Wrzesień_{(8, 0)}
2011, Sierpień_{(1, 0)}
2011, Lipiec_{(3, 0)}
2011, Czerwiec_{(7, 0)}
2011, Maj_{(13, 0)}
2011, Kwiecień_{(14, 4)}
2011, Marzec_{(9, 0)}
2011, Luty_{(5, 0)}
2011, Styczeń_{(8, 0)}
2010, Grudzień_{(7, 3)}
2010, Listopad_{(1, 0)}
2010, Październik_{(7, 0)}
2010, Wrzesień_{(5, 0)}
2010, Sierpień_{(5, 0)}
2010, Lipiec_{(14, 2)}
2010, Czerwiec_{(14, 0)}
2010, Maj_{(16, 4)}
2010, Kwiecień_{(14, 0)}
2010, Marzec_{(15, 0)}
2010, Luty_{(12, 0)}
2010, Styczeń_{(14, 0)}
2009, Grudzień_{(4, 1)}
2009, Listopad_{(9, 0)}
2009, Październik_{(6, 0)}
2009, Wrzesień_{(7, 2)}
2009, Sierpień_{(18, 0)}
2009, Lipiec_{(5, 0)}
2009, Czerwiec_{(7, 0)}
2009, Maj_{(4, 0)}
2008, Październik_{(1, 2)}
2008, Wrzesień_{(7, 0)}
2008, Sierpień_{(15, 0)}
2008, Lipiec_{(3, 0)}
2008, Czerwiec_{(4, 0)}
2008, Maj_{(5, 0)}
2008, Kwiecień_{(3, 0)}

Linki

Wpisy archiwalne w miesiącu

Styczeń, 2012

Dystans całkowity:	201.66 km (w terenie 17.06 km; 8.46%)
Czas w ruchu:	07:32
Średnia prędkość:	26.77 km/h
Maksymalna prędkość:	32.00 km/h
Liczba aktywności:	8
Średnio na aktywność:	25.21 km i 0h 56m
Więcej statystyk

Zimowa piękna mroźna niedziela

Niedziela, 29 stycznia 2012 | dodano:29.01.2012Kategoria 25-50 km

Było dziś pięknie i słonecznie. Mróz -11stC nie przeszkadzał.
Jechało się pięknie. Piękny las i piękne leśne dróżki.
Grunt to dobrze się ubrać.

Kellys na lodzie

Kellys na lodzie © basergor

I w całej okazałości.

Kellys promieniował © basergor

Piękna dróżka

Pole w lesie © basergor

I kolejna

Brzozowa ścieżka © basergor

Zimowa droga

Ścieżka w lesie © basergor

I kolejna

Szeroka alejka © basergor

Pośrodku drogi uchwycona mała sarenka.

Cień bikera

Ghost rider © basergor

Rano tranażer 30m 14,76km. Dane wycieczki:

Km:	31.85	Km teren:	17.06	Czas:	01:28	km/h:	21.72
Pr. maks.:	26.00	Temperatura:	-11.0	HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Rower:	Kellys Salamander -sprzedany 2013

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Niedzielny trening 2x

Niedziela, 22 stycznia 2012 | dodano:22.01.2012Kategoria t elite crono

Trenażer 567 poz 1. Cd 86. 16,40km 32m
Trenażer nocny 567 poz1. Cd 82. 17,04km 35m

B 5 x 20
N 3 x 10
P 3 x 5

Można się pogimnastykować - można

i 2000km na elite !!! Dane wycieczki:

Km:	33.44	Km teren:	0.00	Czas:	01:07	km/h:	29.95
Pr. maks.:	0.00	Temperatura:		HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Rower:	Trenażer ELITE + ROLKA

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Nocny trening

Niedziela, 15 stycznia 2012 | dodano:15.01.2012Kategoria t elite crono

Nocą. Trenażer 567 poz 1. Cd 80.
P3x10
B3x15 Dane wycieczki:

Km:	16.71	Km teren:	0.00	Czas:	00:35	km/h:	28.65
Pr. maks.:	0.00	Temperatura:		HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Rower:	Trenażer ELITE + ROLKA

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Trening

Sobota, 7 stycznia 2012 | dodano:07.01.2012Kategoria t elite crono

9000km na BS. Późno wieczorem. Trenażer 567 poz 1. Cd 85.

NIC nie rozumiem ale fajnie kręcą.
50 MIN dobrego treningu

Dane wycieczki:

Km:	22.45	Km teren:	0.00	Czas:	00:45	km/h:	29.93
Pr. maks.:	0.00	Temperatura:		HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Rower:	Trenażer ELITE + ROLKA

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Popołudniowy trening

Piątek, 6 stycznia 2012 | dodano:06.01.2012Kategoria t elite crono

Lekko. Trenażer 567 poz 1. Cd 85.

Power link for spinning. Tempo.

Dane wycieczki:

Km:	31.70	Km teren:	0.00	Czas:	01:04	km/h:	29.72
Pr. maks.:	0.00	Temperatura:		HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Rower:	Trenażer ELITE + ROLKA

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Trening

Wtorek, 3 stycznia 2012 | dodano:03.01.2012Kategoria t elite crono

Ciężko. Trenażer 567 poz 1. Cd 85. Dane wycieczki:

Km:	24.57	Km teren:	0.00	Czas:	00:50	km/h:	29.48
Pr. maks.:	0.00	Temperatura:		HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Rower:	Trenażer ELITE + ROLKA

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Nocny trening

Poniedziałek, 2 stycznia 2012 | dodano:03.01.2012Kategoria t elite crono

Późno. Trenażer 567 poz 1.Cd 85. Waga 96kg. Dane wycieczki:

Km:	23.00	Km teren:	0.00	Czas:	00:45	km/h:	30.67
Pr. maks.:	0.00	Temperatura:		HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Rower:	Trenażer ELITE + ROLKA

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Noworoczny wyjazd

Niedziela, 1 stycznia 2012 | dodano:01.01.2012Kategoria 0 - 25 km, wspólnie z Żoneczką

Noworoczny poranny wyjazd z Żoną. Ładna pogoda. Trasa Stawiszyn Piątek Wielki Godziądków i do Stawiszyna. Potem szybka runda na Petryki. 58m 17.94km

Pogoda poranna była dziś piekna.

Lekki podjazd pod Piątek Wielki.

Stawiszyn jeszcze śpi.

A my zasuwamy.

Dane wycieczki:

Km:	17.94	Km teren:	0.00	Czas:	00:58	km/h:	18.56
Pr. maks.:	32.00	Temperatura:	0.0	HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Rower:	Kellys Salamander -sprzedany 2013

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)