Wpisy archiwalne w miesiącu
Maj, 2013
Dystans całkowity: | 252.15 km (w terenie 61.60 km; 24.43%) |
Czas w ruchu: | 13:02 |
Średnia prędkość: | 19.35 km/h |
Maksymalna prędkość: | 44.88 km/h |
Suma podjazdów: | 1251 m |
Suma kalorii: | 8631 kcal |
Liczba aktywności: | 9 |
Średnio na aktywność: | 28.02 km i 1h 26m |
Więcej statystyk |
Brzezie
Piątek, 31 maja 2013 | dodano:16.06.2013Kategoria 25-50 km
Wieczornie. Stawiszyn Blizanów Prosna Tursko Pleszówka Brzezie i do Stawiszyna. Cd 77.
Dane wycieczki:
Km: | 38.41 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:22 | km/h: | 28.10 |
Pr. maks.: | 43.80 | Temperatura: | 20.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
Kalorie: | 1810kcal | Podjazdy: | 108m | Rower: | Szosa alu tiagra |
Wieczorne rolki
Niedziela, 26 maja 2013 | dodano:06.06.2013Kategoria wspólnie z Żoneczką, rolki
Wieczorem na wzmocnienie kolan.
Rolkarze.
http://www.gpsies.com/mapOnly.do?fileId=ynokzqfxawccczga
Rolkarze.
WIeczorne rolki© basergor
Dane wycieczki:
Km: | 10.10 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:48 | km/h: | 12.62 |
Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 18.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
Kalorie: | 503kcal | Podjazdy: | 22m | Rower: | rolki K2 |
Ślęża
Sobota, 25 maja 2013 | dodano:22.06.2013Kategoria 50- 100 km
Mikadarek do dawna planował wypad na Ślężę i w końcu udało nam się zgrać termin. Pogoda dopisała co jest trudne w tym roku i o 6.00 byliśmy już w składzie mikadarek, kkkrajek18 i ja. Start z Bielan Wrocławskich po drodze kilka małych miejscowości - dojazd wiódł także drogami polnymi. Ciekawy pomysł mikadarka - ponad godzinę zbliżaliśmy się do góry. Podjazd pod Ślężę wyczerpujący ale ścieżki i szlaki fantastyczne. Nie sądziłem że jest to tak malowniczy teren. Na górze odpoczynek kawa i czekolada w schronisku. Zjazd z góry równie fantastyczny.
Znakomity pomysł na sobotnia wycieczkę.
Ekipa wyprawy śmiga.
W oddali widać już górę.
Śmigamy po polach.
Szlaki i ścieżki fantastyczne.
Czasami trzeba było z buta.
Droga na sam szczyt Ślęży.
Imponująca panorama ze szczytu Ślęży.
Na szczycie.
Zjazdy ze Ślęży.
Znakomity pomysł na sobotnia wycieczkę.
Ekipa wyprawy śmiga.
Ekipa śmiga© basergor
W oddali widać już górę.
Ślęża z oddali© basergor
Śmigamy po polach.
Śmigamy polami© basergor
Szlaki i ścieżki fantastyczne.
Szlak na Ślężę© basergor
Czasami trzeba było z buta.
Z buta na Ślęzę© basergor
Droga na sam szczyt Ślęży.
Droga na sam szczyt© basergor
Imponująca panorama ze szczytu Ślęży.
Panorama ze Ślęży© basergor
Na szczycie.
Kościół na szczycie Ślęży© basergor
Zjazdy ze Ślęży.
Zjazd ze Śleży© basergor
Dane wycieczki:
Km: | 83.87 | Km teren: | 40.00 | Czas: | 05:10 | km/h: | 16.23 |
Pr. maks.: | 44.80 | Temperatura: | 20.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
Kalorie: | 4758kcal | Podjazdy: | 1046m | Rower: | SPECIALIZED ROCKHOPPER PRO BLACK |
Lajcik
Czwartek, 23 maja 2013 | dodano:26.05.2013Kategoria rolki, wspólnie z Żoneczką
Rolkowy lajcik przed deszczem.
Dane wycieczki:
Km: | 4.80 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:20 | km/h: | 14.40 |
Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | rolki K2 |
Tursko
Poniedziałek, 20 maja 2013 | dodano:20.05.2013Kategoria 25-50 km
Stawiszyn Prosna Tursko i z powrotem.
Dane wycieczki:
Km: | 31.34 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:12 | km/h: | 26.12 |
Pr. maks.: | 38.88 | Temperatura: | 20.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Szosa alu tiagra |
Lasy jarantowskie i rolki
Niedziela, 19 maja 2013 | dodano:19.05.2013Kategoria 25-50 km
Piękna słoneczna niedziela. W teren do lasów jarantowskich - 8km nowej trasy
.
Wieczorem jeszcze rolki 10km 50min z Żoneczką
.
Wieczorem jeszcze rolki 10km 50min z Żoneczką
Dane wycieczki:
Km: | 38.60 | Km teren: | 21.60 | Czas: | 02:14 | km/h: | 17.28 |
Pr. maks.: | 33.60 | Temperatura: | 25.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
Kalorie: | 1560kcal | Podjazdy: | 75m | Rower: | SPECIALIZED ROCKHOPPER PRO BLACK |
Wieczorne rolki
Piątek, 17 maja 2013 | dodano:17.05.2013Kategoria 0 - 25 km, rolki, wspólnie z Żoneczką
Lato
Dane wycieczki:
Km: | 8.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:35 | km/h: | 13.71 |
Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 25.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | rolki K2 |
Pleszówka
Czwartek, 16 maja 2013 | dodano:17.05.2013Kategoria 25-50 km
Stawiszyn Blizanów Prosna Tursko Pleszówka i do Stawiszyna
Dane wycieczki:
Km: | 33.03 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:13 | km/h: | 27.15 |
Pr. maks.: | 44.88 | Temperatura: | 20.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Szosa alu tiagra |
In kre te
Piątek, 3 maja 2013 | dodano:17.05.2013Kategoria 0 - 25 km, t elite crono
in kre te
Dane wycieczki:
Km: | 4.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:08 | km/h: | 30.00 |
Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Trenażer ELITE + ROLKA |