Wpisy archiwalne w miesiącu
Sierpień, 2010
Dystans całkowity: | 165.92 km (w terenie 3.00 km; 1.81%) |
Czas w ruchu: | 06:09 |
Średnia prędkość: | 26.98 km/h |
Maksymalna prędkość: | 44.75 km/h |
Liczba aktywności: | 5 |
Średnio na aktywność: | 33.18 km i 1h 13m |
Więcej statystyk |
Wieczorna trasa
Środa, 25 sierpnia 2010 | dodano:26.08.2010Kategoria 25-50 km
Stawiszyn Tursko Stawiszyn. Już chłodno.
Dane wycieczki:
Km: | 31.04 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:11 | km/h: | 26.23 |
Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 18.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Szosa alu tiagra |
Tursko + 5km tr.
Piątek, 20 sierpnia 2010 | dodano:21.08.2010Kategoria 25-50 km
Stawiszyn Tursko Stawiszyn - już szybko robi się ciemno. W domu jeszcze 5km trenażer. poz 56. cd 84
Dane wycieczki:
Km: | 35.74 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:18 | km/h: | 27.49 |
Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 18.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Szosa alu tiagra |
Trening
Niedziela, 15 sierpnia 2010 | dodano:16.08.2010Kategoria t elite crono
Zdązyć przed deszczem ale snake no to w domu. Trening gł 6 poz 1. cd 82.
Snake© basergor
Dane wycieczki:
Km: | 20.10 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:39 | km/h: | 30.92 |
Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Trenażer ELITE + ROLKA |
Wieczorna trasa
Sobota, 14 sierpnia 2010 | dodano:14.08.2010Kategoria 50- 100 km
... Hermanowa nie będzie ... Wieczorna trasa Stawiszyn Janków Tursko Brzezie Zawidowice i na skraj Grodziska.
Zachód nad Grodziskiem© basergor
Dane wycieczki:
Km: | 53.74 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:59 | km/h: | 27.10 |
Pr. maks.: | 44.75 | Temperatura: | 28.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Szosa alu tiagra |
Trochę kręcenia po okolicy
Czwartek, 12 sierpnia 2010 | dodano:12.08.2010Kategoria 25-50 km
Nowa droga do Rychnowa - szutrowa. Cięzko po wakacyjnym obżarstwie.
Dane wycieczki:
Km: | 25.30 | Km teren: | 3.00 | Czas: | 01:02 | km/h: | 24.48 |
Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 28.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Kellys Salamander -sprzedany 2013 |