Wpisy archiwalne Grudzień, 2015, strona 1 | basergor.bikestats.pl moje trasy

basergor

basergor
Stawiszyn/Kalisz

Informacje

Wszystkie kilometry: 20462.26 km
Km w terenie: 2834.41 km (13.85%)
Czas na rowerze: 36d 09h 25m
Prędkość średnia: 23.39 km/h
Więcej informacji.

Moje rowery

SPECIALIZED ROCKHOPPER PRO BLACK 3614 km

TREK crossrip com 58 1135 km

Giant cross k1 -sprzedany 2013 4223 km

Szosa alu tiagra 6410 km

Trenażer ELITE + ROLKA 3422 km

Kellys Salamander -sprzedany 2013 4069 km

rolki K2 530 km

Szukaj

Znajomi

wszyscy znajomi(6)

Wykres roczny

Archiwum

2022, Czerwiec_{(6, 0)}
2022, Kwiecień_{(1, 0)}
2021, Październik_{(1, 0)}
2021, Czerwiec_{(3, 0)}
2021, Maj_{(2, 0)}
2021, Marzec_{(4, 0)}
2018, Czerwiec_{(1, 0)}
2017, Styczeń_{(1, 0)}
2016, Sierpień_{(1, 0)}
2016, Kwiecień_{(6, 0)}
2016, Marzec_{(9, 0)}
2016, Luty_{(4, 0)}
2016, Styczeń_{(2, 0)}
2015, Grudzień_{(4, 0)}
2015, Listopad_{(1, 0)}
2015, Październik_{(3, 0)}
2015, Wrzesień_{(2, 0)}
2015, Sierpień_{(5, 0)}
2015, Lipiec_{(7, 0)}
2015, Czerwiec_{(4, 0)}
2015, Maj_{(8, 2)}
2015, Kwiecień_{(14, 0)}
2015, Marzec_{(8, 0)}
2015, Luty_{(2, 0)}
2015, Styczeń_{(14, 0)}
2014, Grudzień_{(7, 2)}
2014, Listopad_{(8, 0)}
2014, Październik_{(9, 0)}
2014, Wrzesień_{(7, 1)}
2014, Sierpień_{(5, 0)}
2014, Lipiec_{(7, 0)}
2014, Czerwiec_{(7, 0)}
2014, Maj_{(9, 0)}
2014, Kwiecień_{(8, 0)}
2014, Marzec_{(7, 0)}
2014, Luty_{(2, 0)}
2014, Styczeń_{(3, 0)}
2013, Grudzień_{(4, 0)}
2013, Listopad_{(3, 0)}
2013, Październik_{(6, 0)}
2013, Wrzesień_{(4, 0)}
2013, Sierpień_{(9, 0)}
2013, Lipiec_{(12, 0)}
2013, Czerwiec_{(12, 2)}
2013, Maj_{(9, 2)}
2013, Kwiecień_{(11, 1)}
2013, Luty_{(3, 0)}
2013, Styczeń_{(2, 0)}
2012, Grudzień_{(6, 0)}
2012, Listopad_{(2, 0)}
2012, Październik_{(3, 1)}
2012, Wrzesień_{(5, 0)}
2012, Sierpień_{(5, 0)}
2012, Lipiec_{(11, 1)}
2012, Czerwiec_{(10, 2)}
2012, Maj_{(12, 0)}
2012, Kwiecień_{(17, 2)}
2012, Marzec_{(7, 0)}
2012, Luty_{(5, 0)}
2012, Styczeń_{(8, 0)}
2011, Grudzień_{(8, 2)}
2011, Listopad_{(8, 0)}
2011, Październik_{(11, 0)}
2011, Wrzesień_{(8, 0)}
2011, Sierpień_{(1, 0)}
2011, Lipiec_{(3, 0)}
2011, Czerwiec_{(7, 0)}
2011, Maj_{(13, 0)}
2011, Kwiecień_{(14, 4)}
2011, Marzec_{(9, 0)}
2011, Luty_{(5, 0)}
2011, Styczeń_{(8, 0)}
2010, Grudzień_{(7, 3)}
2010, Listopad_{(1, 0)}
2010, Październik_{(7, 0)}
2010, Wrzesień_{(5, 0)}
2010, Sierpień_{(5, 0)}
2010, Lipiec_{(14, 2)}
2010, Czerwiec_{(14, 0)}
2010, Maj_{(16, 4)}
2010, Kwiecień_{(14, 0)}
2010, Marzec_{(15, 0)}
2010, Luty_{(12, 0)}
2010, Styczeń_{(14, 0)}
2009, Grudzień_{(4, 1)}
2009, Listopad_{(9, 0)}
2009, Październik_{(6, 0)}
2009, Wrzesień_{(7, 2)}
2009, Sierpień_{(18, 0)}
2009, Lipiec_{(5, 0)}
2009, Czerwiec_{(7, 0)}
2009, Maj_{(4, 0)}
2008, Październik_{(1, 2)}
2008, Wrzesień_{(7, 0)}
2008, Sierpień_{(15, 0)}
2008, Lipiec_{(3, 0)}
2008, Czerwiec_{(4, 0)}
2008, Maj_{(5, 0)}
2008, Kwiecień_{(3, 0)}

Linki

Wpisy archiwalne w miesiącu

Grudzień, 2015

Dystans całkowity:	111.57 km (w terenie 23.89 km; 21.41%)
Czas w ruchu:	04:39
Średnia prędkość:	23.99 km/h
Maksymalna prędkość:	72.45 km/h
Suma podjazdów:	223 m
Suma kalorii:	4706 kcal
Liczba aktywności:	4
Średnio na aktywność:	27.89 km i 1h 09m
Więcej statystyk

Trening

Czwartek, 24 grudnia 2015 | dodano:24.12.2015Kategoria 0 - 25 km, t elite crono

Przedwigilijny trenażer. Rano w robocie więc została tylko rolka. Szybko. Dane wycieczki:

Km:	16.85	Km teren:	0.00	Czas:	00:30	km/h:	33.70
Pr. maks.:	60.00	Temperatura:		HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	504kcal	Podjazdy:	m	Rower:	Trenażer ELITE + ROLKA

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Trenning poranny

Niedziela, 20 grudnia 2015 | dodano:20.12.2015Kategoria 25-50 km, t elite crono, wspólnie z Żoneczką

Trenażer poranny 10km.
Trenażer wieczorny 21km, 5km Żoneczka. Dane wycieczki:

Km:	30.85	Km teren:	0.00	Czas:	00:58	km/h:	31.91
Pr. maks.:	72.45	Temperatura:		HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	971kcal	Podjazdy:	m	Rower:	Trenażer ELITE + ROLKA

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Do lasu

Niedziela, 6 grudnia 2015 | dodano:20.12.2015Kategoria 0 - 25 km

Strasznie wiało - to do lasu. Pogoda słoneczna i ciepło jak na grudzień.

Km:	22.89	Km teren:	18.89	Czas:	01:19	km/h:	17.38
Pr. maks.:	32.00	Temperatura:	9.0	HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	1326kcal	Podjazdy:	91m	Rower:	SPECIALIZED ROCKHOPPER PRO BLACK

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Gołuchów zimą

Sobota, 5 grudnia 2015 | dodano:20.12.2015Kategoria 25-50 km

Sobota. Ładna pogoda słonecznie ale silnie wiało. Trasa Stawiszyn Prosna Tursko Gołuchow i z powrotem.

Km:	40.98	Km teren:	5.00	Czas:	01:52	km/h:	21.95
Pr. maks.:	37.42	Temperatura:	7.0	HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	1905kcal	Podjazdy:	132m	Rower:	TREK crossrip com 58

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)