Wpisy archiwalne w miesiącu
Kwiecień, 2011
| Dystans całkowity: | 572.45 km (w terenie 26.00 km; 4.54%) |
| Czas w ruchu: | 23:23 |
| Średnia prędkość: | 24.05 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 55.80 km/h |
| Liczba aktywności: | 14 |
| Średnio na aktywność: | 40.89 km i 1h 47m |
| Więcej statystyk | |
Wieczorna jazda
Wtorek, 5 kwietnia 2011 | dodano:05.04.2011Kategoria 25-50 km
Wieczorna wycieczka Stawiszyn Blizanów Tursko Pleszówka - powrót - objazd Stawiszyna. Ciepło i bezwietrznie.
Dane wycieczki:
| Km: | 42.98 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:45 | km/h: | 24.56 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 12.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Kellys Salamander -sprzedany 2013 | ||
Półmaraton w Poznaniu
Połmaraton w Poznaniu. Po chorobie ale było super - piękna pogoda. Czas treningowy 21km 1:18.
Dane wycieczki:
| Km: | 23.90 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:25 | km/h: | 16.87 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 19.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | rolki K2 | ||
Wieczorny trening
Sobota, 2 kwietnia 2011 | dodano:03.04.2011Kategoria t elite crono
Przed półmaratonem w Poznaniu. Trenażer 5 poz 1 cd 81.
Dane wycieczki:
| Km: | 14.05 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:30 | km/h: | 28.10 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Trenażer ELITE + ROLKA | ||
Trening
Piątek, 1 kwietnia 2011 | dodano:01.04.2011Kategoria t elite crono
Po chorobie na rozruszanie. Trenażer 5 poz 1 cd 81.
Dane wycieczki:
| Km: | 9.40 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:20 | km/h: | 28.20 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Trenażer ELITE + ROLKA | ||





















