Wpisy archiwalne w kategorii
t elite crono
Dystans całkowity: | 3245.50 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
Czas w ruchu: | 110:06 |
Średnia prędkość: | 29.48 km/h |
Maksymalna prędkość: | 79.34 km/h |
Suma kalorii: | 26479 kcal |
Liczba aktywności: | 165 |
Średnio na aktywność: | 19.67 km i 0h 40m |
Więcej statystyk |
Trening
Sobota, 2 lipca 2011 | dodano:02.07.2011Kategoria t elite crono
Leje no to w domu. Trenażer 5 poz 1 cd 70. 30m 12km
Przed kliczko haye. Trenażer 5 poz 1 cd 80. 17m 8km
Przed kliczko haye. Trenażer 5 poz 1 cd 80. 17m 8km
Dane wycieczki:
Km: | 20.43 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:47 | km/h: | 26.08 |
Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Trenażer ELITE + ROLKA |
Trening
Czwartek, 16 czerwca 2011 | dodano:17.06.2011Kategoria t elite crono
Trochę sie rozruszać. Poz 5 i 6 cd 82.
Dane wycieczki:
Km: | 9.20 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:20 | km/h: | 27.60 |
Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Trenażer ELITE + ROLKA |
Trening
Wtorek, 3 maja 2011 | dodano:03.05.2011Kategoria t elite crono
Dopiero dziś mnie bola nogi po Trzebnicy i rozruszałem je na trenażerze.
Na dworze wieje i leje i jest zimno tylko 8 stopni C. 5 poz 1 cd 79. 25min 11km i 30min 14km
Na dworze wieje i leje i jest zimno tylko 8 stopni C. 5 poz 1 cd 79. 25min 11km i 30min 14km
Dane wycieczki:
Km: | 25.08 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:55 | km/h: | 27.36 |
Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Trenażer ELITE + ROLKA |
Nocny trening
Wtorek, 19 kwietnia 2011 | dodano:20.04.2011Kategoria t elite crono
Poźnym wieczorem trenażer 5 i 6 poz 1 cd 80. Pobity rok 2008.
Dane wycieczki:
Km: | 20.38 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:45 | km/h: | 27.17 |
Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Trenażer ELITE + ROLKA |
Wieczorny trening
Sobota, 2 kwietnia 2011 | dodano:03.04.2011Kategoria t elite crono
Przed półmaratonem w Poznaniu. Trenażer 5 poz 1 cd 81.
Dane wycieczki:
Km: | 14.05 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:30 | km/h: | 28.10 |
Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Trenażer ELITE + ROLKA |
Trening
Piątek, 1 kwietnia 2011 | dodano:01.04.2011Kategoria t elite crono
Po chorobie na rozruszanie. Trenażer 5 poz 1 cd 81.
Dane wycieczki:
Km: | 9.40 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:20 | km/h: | 28.20 |
Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Trenażer ELITE + ROLKA |
I wirusówka - przerwa
Sobota, 26 marca 2011 | dodano:27.03.2011Kategoria t elite crono
+J 6,5km t Przerwa -trenażer 56 poz 1 cd 80
Dane wycieczki:
Km: | 10.03 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:21 | km/h: | 28.66 |
Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Trenażer ELITE + ROLKA |
Trening
Wtorek, 15 marca 2011 | dodano:16.03.2011Kategoria t elite crono
Trenażer 5 i 6 poz 1 cd 79. Nowy pulsometr.
Dane wycieczki:
Km: | 17.39 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:37 | km/h: | 28.20 |
Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
Kalorie: | 526kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Trenażer ELITE + ROLKA |
Trening
Niedziela, 13 marca 2011 | dodano:14.03.2011Kategoria t elite crono
Na szybko - trenażer poz 1 6 cd 86.
Dane wycieczki:
Km: | 8.14 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:16 | km/h: | 30.53 |
Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Trenażer ELITE + ROLKA |
Trening
Środa, 9 marca 2011 | dodano:10.03.2011Kategoria t elite crono
Trenażer 5 6 7 poz 1 cd 81. Poźnym wieczorem.
Dane wycieczki:
Km: | 23.05 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:50 | km/h: | 27.66 |
Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Trenażer ELITE + ROLKA |