Informacje

  • Wszystkie kilometry: 20462.26 km
  • Km w terenie: 2834.41 km (13.85%)
  • Czas na rowerze: 36d 09h 25m
  • Prędkość średnia: 23.39 km/h
  • Więcej informacji.
button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl

Moje rowery

Szukaj

Znajomi

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy basergor.bikestats.pl

Archiwum

Linki

Wpisy archiwalne w kategorii

t elite crono

Dystans całkowity:3245.50 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:110:06
Średnia prędkość:29.48 km/h
Maksymalna prędkość:79.34 km/h
Suma kalorii:26479 kcal
Liczba aktywności:165
Średnio na aktywność:19.67 km i 0h 40m
Więcej statystyk

Niedzielny trening 2x

Niedziela, 22 stycznia 2012 | dodano:22.01.2012Kategoria t elite crono
Trenażer 567 poz 1. Cd 86. 16,40km 32m
Trenażer nocny 567 poz1. Cd 82. 17,04km 35m

B 5 x 20
N 3 x 10
P 3 x 5

Można się pogimnastykować - można


i 2000km na elite !!! Dane wycieczki:
Km:33.44Km teren:0.00 Czas:01:07km/h:29.95
Pr. maks.:0.00Temperatura: HRmax:(%)HRavg(%)
Kalorie:kcalPodjazdy:mRower:Trenażer ELITE + ROLKA

Nocny trening

Niedziela, 15 stycznia 2012 | dodano:15.01.2012Kategoria t elite crono
Nocą. Trenażer 567 poz 1. Cd 80.
P3x10
B3x15 Dane wycieczki:
Km:16.71Km teren:0.00 Czas:00:35km/h:28.65
Pr. maks.:0.00Temperatura: HRmax:(%)HRavg(%)
Kalorie:kcalPodjazdy:mRower:Trenażer ELITE + ROLKA

Trening

Sobota, 7 stycznia 2012 | dodano:07.01.2012Kategoria t elite crono
9000km na BS. Późno wieczorem. Trenażer 567 poz 1. Cd 85.

NIC nie rozumiem ale fajnie kręcą.
50 MIN dobrego treningu
Dane wycieczki:
Km:22.45Km teren:0.00 Czas:00:45km/h:29.93
Pr. maks.:0.00Temperatura: HRmax:(%)HRavg(%)
Kalorie:kcalPodjazdy:mRower:Trenażer ELITE + ROLKA

Popołudniowy trening

Piątek, 6 stycznia 2012 | dodano:06.01.2012Kategoria t elite crono
Lekko. Trenażer 567 poz 1. Cd 85.

Power link for spinning. Tempo.
Dane wycieczki:
Km:31.70Km teren:0.00 Czas:01:04km/h:29.72
Pr. maks.:0.00Temperatura: HRmax:(%)HRavg(%)
Kalorie:kcalPodjazdy:mRower:Trenażer ELITE + ROLKA

Trening

Wtorek, 3 stycznia 2012 | dodano:03.01.2012Kategoria t elite crono
Ciężko. Trenażer 567 poz 1. Cd 85. Dane wycieczki:
Km:24.57Km teren:0.00 Czas:00:50km/h:29.48
Pr. maks.:0.00Temperatura: HRmax:(%)HRavg(%)
Kalorie:kcalPodjazdy:mRower:Trenażer ELITE + ROLKA

Nocny trening

Poniedziałek, 2 stycznia 2012 | dodano:03.01.2012Kategoria t elite crono
Późno. Trenażer 567 poz 1.Cd 85. Waga 96kg. Dane wycieczki:
Km:23.00Km teren:0.00 Czas:00:45km/h:30.67
Pr. maks.:0.00Temperatura: HRmax:(%)HRavg(%)
Kalorie:kcalPodjazdy:mRower:Trenażer ELITE + ROLKA

Poranny trening

Piątek, 30 grudnia 2011 | dodano:30.12.2011Kategoria t elite crono
Rano trenażer 567 poz 1. Cd 86.

Nie wiem czemu ale mi się bardzo podoba ...
&feature=related Dane wycieczki:
Km:15.88Km teren:0.00 Czas:00:31km/h:30.74
Pr. maks.:0.00Temperatura: HRmax:(%)HRavg(%)
Kalorie:kcalPodjazdy:mRower:Trenażer ELITE + ROLKA

Poświąteczny już trening

Poniedziałek, 26 grudnia 2011 | dodano:26.12.2011Kategoria t elite crono
Znowu ciężko po świątecznym obżarstwie. Trenazer 567 poz.1. Cd 87.
Waga 97,9kg

Dane wycieczki:
Km:27.90Km teren:0.00 Czas:00:55km/h:30.44
Pr. maks.:0.00Temperatura: HRmax:(%)HRavg(%)
Kalorie:kcalPodjazdy:mRower:Trenażer ELITE + ROLKA

3000km i 100% planu

Niedziela, 25 grudnia 2011 | dodano:25.12.2011Kategoria t elite crono
Dobiłem - 3000km w tym roku 2011. Pomimo kapitalnego remontu domu i jeszcze jednego mniejszego + nowa siedziba w firmie sukces.

Trenażer 56 poz 1. Cd 89.

Ale trzeba sobie wybierać na kolejne lata coraz trudniejsze cele:
Dane wycieczki:
Km:15.83Km teren:0.00 Czas:00:30km/h:31.66
Pr. maks.:0.00Temperatura: HRmax:(%)HRavg(%)
Kalorie:kcalPodjazdy:mRower:Trenażer ELITE + ROLKA

Nocny trening

Piątek, 23 grudnia 2011 | dodano:23.12.2011Kategoria t elite crono
Trenażer nocą wreszcie. Gł 5 poz 1. Cd 85. Po północy ...

A lale zasuwają ...
Dane wycieczki:
Km:20.60Km teren:0.00 Czas:00:41km/h:30.15
Pr. maks.:0.00Temperatura: HRmax:(%)HRavg(%)
Kalorie:kcalPodjazdy:mRower:Trenażer ELITE + ROLKA

Blogi rowerowe na www.bikestats.pl