Wpisy archiwalne w kategorii
0 - 25 km
Dystans całkowity: | 2870.98 km (w terenie 467.05 km; 16.27%) |
Czas w ruchu: | 132:37 |
Średnia prędkość: | 21.57 km/h |
Maksymalna prędkość: | 72.00 km/h |
Suma podjazdów: | 2971 m |
Suma kalorii: | 32448 kcal |
Liczba aktywności: | 164 |
Średnio na aktywność: | 17.51 km i 0h 48m |
Więcej statystyk |
Trening
Wtorek, 16 lutego 2016 | dodano:13.03.2016Kategoria 0 - 25 km, t elite crono
Trenażer nocny. Poz 1.
Dane wycieczki:
Km: | 20.34 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:40 | km/h: | 30.51 |
Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
Kalorie: | 609kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Trenażer ELITE + ROLKA |
Trening wieczorny
Niedziela, 14 lutego 2016 | dodano:14.02.2016Kategoria 0 - 25 km, t elite crono
Trenażer poz 1. Ciężko po remontach. +J
Dane wycieczki:
Km: | 10.35 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:21 | km/h: | 29.57 |
Pr. maks.: | 63.00 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
Kalorie: | 353kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Trenażer ELITE + ROLKA |
Trening
Czwartek, 24 grudnia 2015 | dodano:24.12.2015Kategoria 0 - 25 km, t elite crono
Przedwigilijny trenażer. Rano w robocie więc została tylko rolka. Szybko.
Dane wycieczki:
Km: | 16.85 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:30 | km/h: | 33.70 |
Pr. maks.: | 60.00 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
Kalorie: | 504kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Trenażer ELITE + ROLKA |
Do lasu
Niedziela, 6 grudnia 2015 | dodano:20.12.2015Kategoria 0 - 25 km
Strasznie wiało - to do lasu. Pogoda słoneczna i ciepło jak na grudzień.
Las jarantowski w grudniu © basergor
Las jarantowski w grudniu © basergor
Dane wycieczki:
Km: | 22.89 | Km teren: | 18.89 | Czas: | 01:19 | km/h: | 17.38 |
Pr. maks.: | 32.00 | Temperatura: | 9.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
Kalorie: | 1326kcal | Podjazdy: | 91m | Rower: | SPECIALIZED ROCKHOPPER PRO BLACK |
Wieczorem
Poniedziałek, 3 sierpnia 2015 | dodano:03.08.2015Kategoria 0 - 25 km, wspólnie z Żoneczką
Stawiszyn Blizanów Stawiszyn. Słoencznie i parno.
Dane wycieczki:
Km: | 16.64 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:44 | km/h: | 22.69 |
Pr. maks.: | 28.00 | Temperatura: | 28.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
Kalorie: | 714kcal | Podjazdy: | m | Rower: | TREK crossrip com 58 |
Prosna
Sobota, 18 lipca 2015 | dodano:08.11.2015Kategoria 0 - 25 km
Stawiszyn Prosna Stawiszyn. Upalnie ale wiało.
Dane wycieczki:
Km: | 24.97 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:05 | km/h: | 23.05 |
Pr. maks.: | 39.00 | Temperatura: | 28.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
Kalorie: | 1144kcal | Podjazdy: | 62m | Rower: | TREK crossrip com 58 |
Wieczornie
Środa, 15 lipca 2015 | dodano:19.07.2015Kategoria wspólnie z Żoneczką, 0 - 25 km
Wieczornie na krótko z Żoneczką. Cieplutko.
Dane wycieczki:
Km: | 11.97 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:35 | km/h: | 20.52 |
Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 25.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | TREK crossrip com 58 |
Test kamery SJ4000
Niedziela, 10 maja 2015 | dodano:17.05.2015Kategoria 0 - 25 km
Po tygodniowym przeziębieniu ciężko. Wiało to do lasu. Po lasach jarantowskich. Testowałem kamerę sportową SJ4000 - bardzo fajny sprzęt.
Dane wycieczki:
Km: | 22.80 | Km teren: | 15.00 | Czas: | 01:12 | km/h: | 19.00 |
Pr. maks.: | 38.80 | Temperatura: | 17.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
Kalorie: | 1160kcal | Podjazdy: | 67m | Rower: | SPECIALIZED ROCKHOPPER PRO BLACK |
Po lasach jarantowskich
Sobota, 2 maja 2015 | dodano:02.05.2015Kategoria 0 - 25 km
Po lasach jarantowskich na krótko.
Dane wycieczki:
Km: | 19.88 | Km teren: | 13.99 | Czas: | 00:57 | km/h: | 20.93 |
Pr. maks.: | 40.71 | Temperatura: | 18.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
Kalorie: | 930kcal | Podjazdy: | 53m | Rower: | SPECIALIZED ROCKHOPPER PRO BLACK |
Prosna nową maszynką
Wtorek, 14 kwietnia 2015 | dodano:16.04.2015Kategoria 0 - 25 km
Rowerek bardzo wygodny w miarę szybki, na trasę i na szlak - dobrze tłumi nierówności na szosie. W testowaniu przeszkadzał bardzo silny wiatr. Ciepło.
Trek na moście © basergor
Trek na moście © basergor
Dane wycieczki:
Km: | 23.98 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:57 | km/h: | 25.24 |
Pr. maks.: | 44.80 | Temperatura: | 14.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
Kalorie: | 1134kcal | Podjazdy: | 51m | Rower: | TREK crossrip com 58 |