Wpisy archiwalne w kategorii
0 - 25 km
Dystans całkowity: | 2870.98 km (w terenie 467.05 km; 16.27%) |
Czas w ruchu: | 132:37 |
Średnia prędkość: | 21.57 km/h |
Maksymalna prędkość: | 72.00 km/h |
Suma podjazdów: | 2971 m |
Suma kalorii: | 32448 kcal |
Liczba aktywności: | 164 |
Średnio na aktywność: | 17.51 km i 0h 48m |
Więcej statystyk |
Wieczorny lajcik
Poniedziałek, 8 marca 2021 | dodano:08.03.2021Kategoria 0 - 25 km, wspólnie z Żoneczką
Godziądków.
Dane wycieczki:
Km: | 14.17 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:45 | km/h: | 18.89 |
Pr. maks.: | 47.16 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
Kalorie: | kcal | Podjazdy: | 590m | Rower: | SPECIALIZED ROCKHOPPER PRO BLACK |
Porannie
Niedziela, 7 marca 2021 | dodano:07.03.2021Kategoria 0 - 25 km
Godziądków.
Dane wycieczki:
Km: | 18.24 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:09 | km/h: | 15.86 |
Pr. maks.: | 49.68 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
Kalorie: | kcal | Podjazdy: | 886m | Rower: | SPECIALIZED ROCKHOPPER PRO BLACK |
Wieczornie
Wtorek, 2 marca 2021 | dodano:02.03.2021Kategoria 0 - 25 km
Godziądków.
Dane wycieczki:
Km: | 16.01 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:47 | km/h: | 20.44 |
Pr. maks.: | 29.16 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
Kalorie: | 222kcal | Podjazdy: | 36m | Rower: | SPECIALIZED ROCKHOPPER PRO BLACK |
Trening nocny
Poniedziałek, 11 kwietnia 2016 | dodano:11.04.2016Kategoria 0 - 25 km, t elite crono
Wieczorem trenażer. Poz 1.
Dane wycieczki:
Km: | 20.64 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:40 | km/h: | 30.96 |
Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
Kalorie: | 672kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Trenażer ELITE + ROLKA |
Lasy jarantowskie
Niedziela, 10 kwietnia 2016 | dodano:17.04.2016Kategoria 0 - 25 km
Niedzielnie po lasach jarantowskich.
Las jarantowski © basergor
Las jarantowski © basergor
Dane wycieczki:
Km: | 23.66 | Km teren: | 18.66 | Czas: | 01:18 | km/h: | 18.20 |
Pr. maks.: | 36.00 | Temperatura: | 14.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
Kalorie: | 1325kcal | Podjazdy: | 102m | Rower: | SPECIALIZED ROCKHOPPER PRO BLACK |
Trening.
Wtorek, 29 marca 2016 | dodano:29.03.2016Kategoria 0 - 25 km, wspólnie z Żoneczką
Trenażer+ E. poz 1.
Dane wycieczki:
Km: | 18.47 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:36 | km/h: | 30.78 |
Pr. maks.: | 72.00 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
Kalorie: | 605kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Trenażer ELITE + ROLKA |
Trening
Poniedziałek, 28 marca 2016 | dodano:28.03.2016Kategoria 0 - 25 km, t elite crono
Goście goście goście i nie ma czasu na rower. Trenażer poz.1.
Dane wycieczki:
Km: | 11.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:21 | km/h: | 31.43 |
Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
Kalorie: | 353kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Trenażer ELITE + ROLKA |
Popołudniowy trening
Niedziela, 27 marca 2016 | dodano:27.03.2016Kategoria 0 - 25 km, t elite crono
Trenażer. Świątecznie. Poz 1.
Dane wycieczki:
Km: | 23.38 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:44 | km/h: | 31.88 |
Pr. maks.: | 68.00 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
Kalorie: | 784kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Trenażer ELITE + ROLKA |
Trening
Sobota, 12 marca 2016 | dodano:13.03.2016Kategoria 0 - 25 km, t elite crono
Trenażer poranny. Poz 1.
Dane wycieczki:
Km: | 10.16 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:20 | km/h: | 30.48 |
Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
Kalorie: | 329kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Trenażer ELITE + ROLKA |
Trening
Niedziela, 6 marca 2016 | dodano:06.03.2016Kategoria 0 - 25 km, t elite crono
Trenażer wieczorem. Poz 1. Ciężko.
Dane wycieczki:
Km: | 15.22 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:30 | km/h: | 30.44 |
Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
Kalorie: | 504kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Trenażer ELITE + ROLKA |