Godziadków 10
Poniedziałek, 7 września 2009 | dodano:07.09.2009Kategoria 0 - 25 km
Po pracy. Klaskali mi na rynku w Stawiszynie :-D
Dane wycieczki:
Km: | 12.40 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:26 | km/h: | 28.62 |
Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Szosa alu tiagra |
poranny trening
Niedziela, 6 września 2009 | dodano:06.09.2009Kategoria 50- 100 km
Stawiszyn Brudzew Blizanów 2x 20km + 10 km mocno wiało 49,14km 1h49min śr 27,05km/h
Wieczorem 7,20km - 0:18 min
Wieczorem 7,20km - 0:18 min
Dane wycieczki:
Km: | 56.34 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:07 | km/h: | 26.62 |
Pr. maks.: | 46.80 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
Kalorie: | 1830kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Szosa alu tiagra |
test cd nowego nabytku - pleszówka
Niedziela, 30 sierpnia 2009 | dodano:30.08.2009Kategoria 25-50 km
Jazda super pomimo wmordewindu przez pierwszych 20km - czas i średnia jak na mnie rewelacja. Stawiszyn - blizanów - tursko - pleszówka i z powrotem.
Dane wycieczki:
Km: | 36.88 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:20 | km/h: | 27.66 |
Pr. maks.: | 52.50 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
Kalorie: | 1211kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Szosa alu tiagra |
Próba nowego roweru Szosa Alu Tiagra
Sobota, 29 sierpnia 2009 | dodano:30.08.2009Kategoria 0 - 25 km
Super jazda lekko szybko i przyjemnie. Trochę stresu o pedały SPD.
Dane wycieczki:
Km: | 12.49 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:27 | km/h: | 27.76 |
Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
Kalorie: | 371kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Szosa alu tiagra |
nowa trasa kokanin
Niedziela, 23 sierpnia 2009 | dodano:23.08.2009Kategoria 50- 100 km
nowa trasa stawiszyn petryki goliszew tykadłów kokanin piotrów macew jedlec tursko blizanów i do stawiszyna
Dane wycieczki:
Km: | 51.04 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:10 | km/h: | 23.56 |
Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 23.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
Kalorie: | 1933kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Giant cross k1 -sprzedany 2013 |
z córą do lasu
Sobota, 22 sierpnia 2009 | dodano:22.08.2009Kategoria 0 - 25 km
jechalismy 58 minut
Dane wycieczki:
Km: | 8.40 | Km teren: | 8.40 | Czas: | 00:25 | km/h: | 20.16 |
Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
Kalorie: | 200kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Giant cross k1 -sprzedany 2013 |
brudzew 20
Sobota, 22 sierpnia 2009 | dodano:22.08.2009Kategoria 0 - 25 km
stawiszyn brudzew blizanów stawiszyn
Dane wycieczki:
Km: | 22.40 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:52 | km/h: | 25.85 |
Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 23.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
Kalorie: | 781kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Giant cross k1 -sprzedany 2013 |
nowe opony i nowe dętki
Sobota, 22 sierpnia 2009 | dodano:22.08.2009Kategoria 0 - 25 km
Zmiana opon na Vittoria Adventure Comfort - dobre opony za niewielkie pieniądze oraz test
Dane wycieczki:
Km: | 2.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:05 | km/h: | 24.00 |
Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 23.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Giant cross k1 -sprzedany 2013 |
godziądków
Niedziela, 16 sierpnia 2009 | dodano:16.08.2009Kategoria 0 - 25 km
standard
Dane wycieczki:
Km: | 12.40 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:30 | km/h: | 24.80 |
Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Giant cross k1 -sprzedany 2013 |
pierwsza guma
Sobota, 15 sierpnia 2009 | dodano:15.08.2009Kategoria 25-50 km
miała być piękna trasa :-( stawiszyn petryki goliszew tykadłów n.borków kokanin i guma ( no i padła komórka ) ale zawziąłem się i nie zwalniając ( co 2 km pompowanie ) piotrów jastrzębniki janków i do stawiszyna 2:00,55
Dane wycieczki:
Km: | 44.69 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:01 | km/h: | 22.16 |
Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 25.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
Kalorie: | 1527kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Giant cross k1 -sprzedany 2013 |