Nocne przejażdżki
Sobota, 17 marca 2012 | dodano:17.03.2012Kategoria wspólnie z Żoneczką
Najpierw z kobitkami do Piątku. Potem Stawiszyn Blizanów Prosna Tursko i Pleszówka.
Ciepło przyjemnie i gwiaździście. Wiosna.
Ciepło przyjemnie i gwiaździście. Wiosna.
Dane wycieczki:
Km: | 43.58 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:53 | km/h: | 23.14 |
Pr. maks.: | 43.00 | Temperatura: | 12.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Kellys Salamander -sprzedany 2013 |
Trening
Czwartek, 15 marca 2012 | dodano:15.03.2012Kategoria t elite crono
Trenażer 567 poz 1. Cd 80. Rolka 10km 21m cd76.
Dane wycieczki:
Km: | 24.19 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:51 | km/h: | 28.46 |
Pr. maks.: | 50.02 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Trenażer ELITE + ROLKA |
Nocny trening
Wtorek, 6 marca 2012 | dodano:07.03.2012Kategoria t elite crono
Wieczorem trenażer 5 6 7 poz 1. Cd 82
Dane wycieczki:
Km: | 21.64 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:45 | km/h: | 28.85 |
Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Trenażer ELITE + ROLKA |
Gołuchów i żubry
Niedziela, 4 marca 2012 | dodano:04.03.2012Kategoria 25-50 km
Słoneczna i sucha niedziela. Stawiszyn Blizanów Tursko i Gołuchów - z powrotem do Stawiszyna. W promieniach słońca czuć wiosnę.
W Gołuchowie zatrzymałem się w zobaczyć żubry. Sennie sobie odpoczywały
Leśna droga w lesie w Gołuchowie
Zimowy piękny widok
Rano trenażer 5 poz 1. Cd 79. 20m 9,3km
W Gołuchowie zatrzymałem się w zobaczyć żubry. Sennie sobie odpoczywały
Żubry w Gołuchowie© basergor
Leśna droga w lesie w Gołuchowie
Droga leśna w Gołuchowie© basergor
Zimowy piękny widok
Most na Prośnie© basergor
Rano trenażer 5 poz 1. Cd 79. 20m 9,3km
Dane wycieczki:
Km: | 46.77 | Km teren: | 3.00 | Czas: | 01:50 | km/h: | 25.51 |
Pr. maks.: | 43.00 | Temperatura: | 3.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Kellys Salamander -sprzedany 2013 |
Przejażdżka z Ewunią
Niedziela, 26 lutego 2012 | dodano:26.02.2012Kategoria 0 - 25 km, wspólnie z Żoneczką
Słonecznie ale zimno i wietrznie. Z Ewunia. Stawiszyn Piątek Złotniki Stawiszyn.
Dane wycieczki:
Km: | 10.20 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:34 | km/h: | 18.00 |
Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 4.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Kellys Salamander -sprzedany 2013 |
Sobotnia wietrzna wycieczka
Sobota, 25 lutego 2012 | dodano:25.02.2012Kategoria 0 - 25 km
Ostro wiało. Pogodna i sucha sobota. Stawiszyn Piątek Blizanów Brudzew Lipe Jarantów i do Stawiszyna. Waga 97,5kg
Staw w Dębniałkach© basergor
Dane wycieczki:
Km: | 24.01 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:06 | km/h: | 21.83 |
Pr. maks.: | 42.00 | Temperatura: | 6.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Kellys Salamander -sprzedany 2013 |
Trening nocny
Wtorek, 7 lutego 2012 | dodano:07.02.2012Kategoria t elite crono
Wieczorem trenażer. 567 poz 1. Cd 79.
Dane wycieczki:
Km: | 15.50 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:35 | km/h: | 26.57 |
Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Trenażer ELITE + ROLKA |
Zima las -16stC
Niedziela, 5 lutego 2012 | dodano:05.02.2012Kategoria 0 - 25 km
Dzisiaj ubrałem się dobrze i ciepło. Pogoda piękna - słonecznie. Pojechałem w las - nie wiem jak bażanty i sarny wytrzymują w takich temperaturach. Ja wytrzymałem 54min i palce u nóg mi zaczęły mi zamarzać. Zima jest piękna.
Dane wycieczki:
Km: | 15.88 | Km teren: | 15.88 | Czas: | 00:54 | km/h: | 17.64 |
Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | -16.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Kellys Salamander -sprzedany 2013 |
Poranny trening
Środa, 1 lutego 2012 | dodano:01.02.2012Kategoria t elite crono
Wolno. Trenażer 567 poz.1. Cd 81.
Dane wycieczki:
Km: | 14.75 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:30 | km/h: | 29.50 |
Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Trenażer ELITE + ROLKA |
Zimowa piękna mroźna niedziela
Niedziela, 29 stycznia 2012 | dodano:29.01.2012Kategoria 25-50 km
Było dziś pięknie i słonecznie. Mróz -11stC nie przeszkadzał.
Jechało się pięknie. Piękny las i piękne leśne dróżki.
Grunt to dobrze się ubrać.
Kellys na lodzie
I w całej okazałości.
Piękna dróżka
I kolejna
Zimowa droga
I kolejna
Pośrodku drogi uchwycona mała sarenka.
Cień bikera
Rano tranażer 30m 14,76km.
Jechało się pięknie. Piękny las i piękne leśne dróżki.
Grunt to dobrze się ubrać.
Kellys na lodzie
Kellys na lodzie© basergor
I w całej okazałości.
Kellys promieniował© basergor
Piękna dróżka
Pole w lesie© basergor
I kolejna
Brzozowa ścieżka© basergor
Zimowa droga
Ścieżka w lesie© basergor
I kolejna
Szeroka alejka© basergor
Pośrodku drogi uchwycona mała sarenka.
Cień bikera
Ghost rider© basergor
Rano tranażer 30m 14,76km.
Dane wycieczki:
Km: | 31.85 | Km teren: | 17.06 | Czas: | 01:28 | km/h: | 21.72 |
Pr. maks.: | 26.00 | Temperatura: | -11.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Kellys Salamander -sprzedany 2013 |