Krótka rundka
Czwartek, 6 września 2012 | dodano:07.09.2012Kategoria 0 - 25 km
Po Stawiszynie i do Godziądkowa. Cieplutko.
Dane wycieczki:
Km: | 16.44 | Km teren: | 6.00 | Czas: | 00:42 | km/h: | 23.49 |
Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 24.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Szosa alu tiagra |
Tykadłów z Żoneczką
Niedziela, 2 września 2012 | dodano:02.09.2012Kategoria 0 - 25 km, wspólnie z Żoneczką
Piękny koniec lata. Stawiszyn Piątek Garzew Tykadłów i do Stawiszyna. Z Żoenczką
W drodze na Tykadłów© basergor
Dane wycieczki:
Km: | 20.40 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:57 | km/h: | 21.47 |
Pr. maks.: | 32.00 | Temperatura: | 24.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
Kalorie: | 1088kcal | Podjazdy: | 54m | Rower: | Kellys Salamander -sprzedany 2013 |
Pleszówka po wczasach
Sobota, 18 sierpnia 2012 | dodano:18.08.2012Kategoria 25-50 km
Lato się kończy ... Stawiszyn Blizanów Prosna Pleszówka i z powrotem.
Dane wycieczki:
Km: | 32.90 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:21 | km/h: | 24.37 |
Pr. maks.: | 31.90 | Temperatura: | 24.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
Kalorie: | 1773kcal | Podjazdy: | 135m | Rower: | Kellys Salamander -sprzedany 2013 |
Spinning
Środa, 15 sierpnia 2012 | dodano:15.08.2012Kategoria t elite crono
Spinning arka Kołobrzeg.
Dane wycieczki:
Km: | 17.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:35 | km/h: | 29.14 |
Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Trenażer ELITE + ROLKA |
Spinning
Piątek, 10 sierpnia 2012 | dodano:10.08.2012Kategoria wspólnie z Żoneczką
Spinning arka Kołobrzeg
Dane wycieczki:
Km: | 28.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:00 | km/h: | 28.00 |
Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Trenażer ELITE + ROLKA |
Spinning
Wtorek, 7 sierpnia 2012 | dodano:07.08.2012Kategoria t elite crono
Spinning arka Kołobrzeg.
Dane wycieczki:
Km: | 17.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:35 | km/h: | 29.14 |
Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Trenażer ELITE + ROLKA |
Spinning
Sobota, 4 sierpnia 2012 | dodano:07.08.2012Kategoria t elite crono, wspólnie z Żoneczką
Spinning arka Kołobrzeg.
Dane wycieczki:
Km: | 16.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:35 | km/h: | 27.43 |
Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Trenażer ELITE + ROLKA |
Brzezie z Żoneczką
Niedziela, 22 lipca 2012 | dodano:01.08.2012Kategoria 25-50 km
Letnia przejażdżka. Dla Żoneczki życiówka 42,74km. Piękna pogoda niedzielne południe. Stawiszyn Blizanów Tursko Pleszówka Brzezie i lekko pod Zawidowice. Z powrotem przez Tursko na chwilę do kościoła i do Stawiszyna.
Trasa na Brzezie© basergor
Nawigacje i komputery© basergor
Dane wycieczki:
Km: | 42.74 | Km teren: | 1.00 | Czas: | 01:54 | km/h: | 22.49 |
Pr. maks.: | 39.70 | Temperatura: | 25.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
Kalorie: | 2324kcal | Podjazdy: | 254m | Rower: | Kellys Salamander -sprzedany 2013 |
Blizanów
Sobota, 21 lipca 2012 | dodano:22.07.2012Kategoria 0 - 25 km, wspólnie z Żoneczką
Piękny sobotni wieczór. Cieplutko. Stawiszyn Piątek Blizanów Brudzew Lipe Jarantów i do Stawiszyna.
Dane wycieczki:
Km: | 23.55 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:03 | km/h: | 22.43 |
Pr. maks.: | 39.60 | Temperatura: | 23.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
Kalorie: | 894kcal | Podjazdy: | 58m | Rower: | Kellys Salamander -sprzedany 2013 |
Prosna
Poniedziałek, 16 lipca 2012 | dodano:18.07.2012Kategoria 25-50 km
Stawiszyn Prosna Stawiszyn + odbicie na Grodzisko. Dzwon w barierkę oglądając się za strażą pożarną. Wieczorem zimno.
Dane wycieczki:
Km: | 25.98 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:05 | km/h: | 23.98 |
Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 15.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Kellys Salamander -sprzedany 2013 |