Prosna na czas
Środa, 24 kwietnia 2013 | dodano:17.05.2013Kategoria 25-50 km
Stawiszyn Prosna Stawiszyn.
Dane wycieczki:
Km: | 25.08 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:53 | km/h: | 28.39 |
Pr. maks.: | 48.88 | Temperatura: | 18.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Szosa alu tiagra |
Prosna z Żoneczką
Niedziela, 21 kwietnia 2013 | dodano:21.04.2013Kategoria 25-50 km, wspólnie z Żoneczką
Wieczorem słonecznie. Stawiszyn Blizanów Prosna i do Stawiszyna. Wiosna.
Dane wycieczki:
Km: | 25.88 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:10 | km/h: | 22.18 |
Pr. maks.: | 45.30 | Temperatura: | 14.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
Kalorie: | 1115kcal | Podjazdy: | 79m | Rower: | SPECIALIZED ROCKHOPPER PRO BLACK |
Wieczorne rolki
Sobota, 20 kwietnia 2013 | dodano:21.04.2013Kategoria 0 - 25 km, rolki, wspólnie z Żoneczką
Wieczorne rolki z Żoneczką. Ciepło i słonecznie.
Dane wycieczki:
Km: | 10.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:15 | km/h: | 8.00 |
Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 12.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | rolki K2 |
Do pracy w sobotę z Aronem
Sobota, 20 kwietnia 2013 | dodano:21.04.2013Kategoria 50- 100 km, praca
Wyjazd o szóstej na spotkanie z Aronem. Trasa Stawiszyn Godziądków do Stawiszyna Potem Tykadłów Borków Skarszew Tłokinia i do Kalisza. Powrót tą samą drogą. Dość szybko. Nie padało ale silny wiatr. Z powrotem tą samą drogą.
Dane wycieczki:
Km: | 66.50 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:35 | km/h: | 25.74 |
Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 8.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
Kalorie: | 3788kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Szosa alu tiagra |
Po okolicy
Piątek, 19 kwietnia 2013 | dodano:19.04.2013Kategoria 0 - 25 km, wspólnie z Żoneczką
Trochę kręcenia po okolicy z Żoneczką.
Dane wycieczki:
Km: | 18.20 | Km teren: | 6.00 | Czas: | 00:55 | km/h: | 19.85 |
Pr. maks.: | 36.00 | Temperatura: | 12.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | SPECIALIZED ROCKHOPPER PRO BLACK |
Wieczorne rolki
Środa, 17 kwietnia 2013 | dodano:19.04.2013Kategoria rolki, wspólnie z Żoneczką
Rolki wieczorne - Długa Wieś. Z Żoneczką.
Dane wycieczki:
Km: | 8.20 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:40 | km/h: | 12.30 |
Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 14.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: |
Rolki i RH
Wtorek, 16 kwietnia 2013 | dodano:21.04.2013Kategoria 0 - 25 km, wspólnie z Żoneczką
Rolki wspólnie 5km. Potem mała rundka RH.
Dane wycieczki:
Km: | 16.84 | Km teren: | 4.00 | Czas: | 01:10 | km/h: | 14.43 |
Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 12.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | SPECIALIZED ROCKHOPPER PRO BLACK |
Po polach wokół Stawiszyna
Poniedziałek, 15 kwietnia 2013 | dodano:21.04.2013Kategoria 25-50 km, wspólnie z Żoneczką
Wieczorem. Z Żoneczką. Sarny i zając. Sucho.
Dane wycieczki:
Km: | 25.47 | Km teren: | 23.47 | Czas: | 01:35 | km/h: | 16.09 |
Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 10.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | SPECIALIZED ROCKHOPPER PRO BLACK |
Niedzielnie KRZYŚ i EWA
Niedziela, 14 kwietnia 2013 | dodano:14.04.2013Kategoria 25-50 km
Najpierw z Krzysiem przetrzeć jego rower do Prosny - 25km.
Wieczorem z Żoneczka lajt 12km - niestety guma.
Wieczorem z Żoneczka lajt 12km - niestety guma.
Dane wycieczki:
Km: | 37.50 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:50 | km/h: | 20.45 |
Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 15.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | SPECIALIZED ROCKHOPPER PRO BLACK |
Prosna
Sobota, 13 kwietnia 2013 | dodano:14.04.2013Kategoria 0 - 25 km
Stawiszyn Prosna Stawiszyn.
Dane wycieczki:
Km: | 24.88 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:10 | km/h: | 21.33 |
Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 8.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | SPECIALIZED ROCKHOPPER PRO BLACK |