Szybka rundka
Wtorek, 16 września 2014 | dodano:17.09.2014Kategoria 0 - 25 km
Wieczorem. Stawiszyn Blizanów Stawiszyn. Pora założyć lampki. Cd 78.
Dane wycieczki:
Km: | 19.40 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:42 | km/h: | 27.71 |
Pr. maks.: | 43.11 | Temperatura: | 16.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
Kalorie: | 949kcal | Podjazdy: | 20m | Rower: | Szosa alu tiagra |
Na grzyby
Niedziela, 14 września 2014 | dodano:30.09.2014Kategoria 25-50 km
Niedzielny poranek w lasach zbiersko jarantowskich. Pełno grzybów i grzybiarzy. Ja tylko oglądałem ... . Czarne łebki, prawdziwki, maślaki, kurki.
Rowerowe grzyby © basergor
Maślaki © basergor
Prawdziwki © basergor
Rowerowe grzyby © basergor
Maślaki © basergor
Prawdziwki © basergor
Dane wycieczki:
Km: | 46.80 | Km teren: | 36.80 | Czas: | 02:48 | km/h: | 16.71 |
Pr. maks.: | 32.00 | Temperatura: | 18.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
Kalorie: | 2052kcal | Podjazdy: | 82m | Rower: | SPECIALIZED ROCKHOPPER PRO BLACK |
Pierwsze 100 w 2014
Sobota, 13 września 2014 | dodano:30.09.2014Kategoria powyżej 100 km
Wreszcie podleczyłem kolana i wybrałem się na pierwsze 100 w 2014. Pogoda dopisała - trasa Stawiszyn Petryki Goliszew dalej do Murowańca nad zalew potem Dębe Tłokinia Skarszew Kokanin Piotrów Prosna Gołuchów Tursko Brzezie Grodzisko Chocz Blizanów i do Stawiszyna. Cd 74.
Murowaniec © basergor
Murowaniec © basergor
Dane wycieczki:
Km: | 105.80 | Km teren: | 1.00 | Czas: | 04:24 | km/h: | 24.05 |
Pr. maks.: | 48.80 | Temperatura: | 17.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
Kalorie: | 4703kcal | Podjazdy: | 115m | Rower: | Szosa alu tiagra |
Trening
Piątek, 29 sierpnia 2014 | dodano:13.09.2014Kategoria 25-50 km
Trening - ciężko. Ładna letnia pogoda.
Dane wycieczki:
Km: | 36.11 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:29 | km/h: | 24.34 |
Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 26.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | SPECIALIZED ROCKHOPPER PRO BLACK |
Pleszówka
Wieczorem. Stawiszyn Prosna Tursko Pleszówka i z powrotem. Cd 74. Las TC 12 1,76km.
Dane wycieczki:
Km: | 39.18 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:26 | km/h: | 27.33 |
Pr. maks.: | 41.00 | Temperatura: | 18.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
Kalorie: | 1587kcal | Podjazdy: | 38m | Rower: | Szosa alu tiagra |
Rolka
Sobota, 16 sierpnia 2014 | dodano:16.08.2014Kategoria t elite crono
Wiało padało grzmiało - no to rolka. Cd 87.
Dane wycieczki:
Km: | 20.04 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:38 | km/h: | 31.64 |
Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Trenażer ELITE + ROLKA |
Brzezie
Piątek, 15 sierpnia 2014 | dodano:15.08.2014Kategoria 25-50 km
Trasa Stawiszyn Blizanów Prosna Tursko Pleszówka Brzezie i z powrotem. Cd 74. Lekko chłodno.
Dane wycieczki:
Km: | 40.13 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:33 | km/h: | 25.89 |
Pr. maks.: | 40.70 | Temperatura: | 18.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
Kalorie: | 1857kcal | Podjazdy: | 131m | Rower: | Szosa alu tiagra |
La jarantowski
Sobota, 9 sierpnia 2014 | dodano:15.08.2014Kategoria PR RUN
Rowerkiem do lasu. Potem trucht. test C 12m 1,60km.
Jarantowskie pola pod wodą © basergor
Jarantowskie pola pod wodą © basergor
Dane wycieczki:
Km: | 17.70 | Km teren: | 12.70 | Czas: | 00:49 | km/h: | 21.67 |
Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 28.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
Kalorie: | 778kcal | Podjazdy: | m | Rower: | SPECIALIZED ROCKHOPPER PRO BLACK |
Pętla przez Kokanin
Niedziela, 20 lipca 2014 | dodano:17.08.2014Kategoria 50- 100 km
Lato w pełni. Stawiszyn Petryki Goliszew Żelazków Tykadłów Kokanim Prosna Jedlec Tursko Prosna i do Stawiszyna.
Dane wycieczki:
Km: | 53.87 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:03 | km/h: | 26.28 |
Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 26.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
Kalorie: | 2458kcal | Podjazdy: | 85m | Rower: | Szosa alu tiagra |
Lasy jarantowskie i zbierskie
Sobota, 19 lipca 2014 | dodano:17.08.2014Kategoria 25-50 km
Po lasach w poszukiwaniu leśnych oczek wodnych. Gorąco.
Droga w lesie jarantowskim © basergor
Droga w lesie jarantowskim © basergor
Dane wycieczki:
Km: | 32.87 | Km teren: | 26.87 | Czas: | 01:47 | km/h: | 18.43 |
Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 28.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
Kalorie: | 1879kcal | Podjazdy: | 136m | Rower: | SPECIALIZED ROCKHOPPER PRO BLACK |