Wpisy archiwalne w kategorii
t elite crono
| Dystans całkowity: | 3245.50 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 110:06 |
| Średnia prędkość: | 29.48 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 79.34 km/h |
| Suma kalorii: | 26479 kcal |
| Liczba aktywności: | 165 |
| Średnio na aktywność: | 19.67 km i 0h 40m |
| Więcej statystyk | |
Cały listopad - remont piwnic
Poniedziałek, 15 listopada 2010 | dodano:10.12.2010Kategoria t elite crono
Dane wycieczki:
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | km/h: | ||
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Szosa alu tiagra | ||
Niedzielny trening
Niedziela, 24 października 2010 | dodano:24.10.2010Kategoria t elite crono
Trenażer 56 poz 1. cd78.
Dane wycieczki:
| Km: | 9.09 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:20 | km/h: | 27.27 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Trenażer ELITE + ROLKA | ||
Trening
Niedziela, 17 października 2010 | dodano:17.10.2010Kategoria t elite crono
Jeszcze nie wydobrzałem - ale szykuję pokój rowerowy - ostre porządki. Trenażer poz gł 5 i 6 poz 1 cd77.
Dane wycieczki:
| Km: | 15.55 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:36 | km/h: | 25.92 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Trenażer ELITE + ROLKA | ||
Trening
Piątek, 15 października 2010 | dodano:16.10.2010Kategoria t elite crono
Na szybko trenażer poz 56 cd1 cd84
Dane wycieczki:
| Km: | 12.26 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:25 | km/h: | 29.42 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Trenażer ELITE + ROLKA | ||
Rozruch
Czwartek, 14 października 2010 | dodano:14.10.2010Kategoria t elite crono
Po przeziębieniu - rozruszac kości.
Dane wycieczki:
| Km: | 8.61 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:20 | km/h: | 25.83 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Trenażer ELITE + ROLKA | ||
Trening
Niedziela, 12 września 2010 | dodano:12.09.2010Kategoria t elite crono
Na szybko. Poz 567 poz 1.
Dane wycieczki:
| Km: | 18.30 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:35 | km/h: | 31.37 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Trenażer ELITE + ROLKA | ||
Trenażer
Piątek, 3 września 2010 | dodano:03.09.2010Kategoria t elite crono
Ciezki tydzień. AleIS. Trenażer 567 poz 1 cd 77.
Dane wycieczki:
| Km: | 15.11 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:33 | km/h: | 27.47 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Trenażer ELITE + ROLKA | ||
Trening
Niedziela, 15 sierpnia 2010 | dodano:16.08.2010Kategoria t elite crono
Zdązyć przed deszczem ale snake no to w domu. Trening gł 6 poz 1. cd 82.

Snake© basergor
Dane wycieczki:
| Km: | 20.10 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:39 | km/h: | 30.92 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Trenażer ELITE + ROLKA | ||
Trening
Niedziela, 6 czerwca 2010 | dodano:06.06.2010Kategoria t elite crono
W domu na szybko. Trenażer 5o6 poz 1.cd82.
Dane wycieczki:
| Km: | 16.80 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:35 | km/h: | 28.80 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Trenażer ELITE + ROLKA | ||
Trening
Czwartek, 3 czerwca 2010 | dodano:03.06.2010Kategoria t elite crono
Standard czyli leje - trenażer 6 poz 1.
Dane wycieczki:
| Km: | 14.95 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:30 | km/h: | 29.90 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Trenażer ELITE + ROLKA | ||





















