Wieczorem
Środa, 7 kwietnia 2010 | dodano:08.04.2010Kategoria 25-50 km
Przy zachodzącym słońcu Stawiszyn Janków Tursko Pleszówka i z powrotem.
Dane wycieczki:
Km: | 34.39 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:20 | km/h: | 25.79 |
Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 10.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Kellys Salamander -sprzedany 2013 |
Wielkanocna jazda II
Poniedziałek, 5 kwietnia 2010 | dodano:06.04.2010Kategoria 25-50 km
Po dłuższym wychodzeniu na rower trasa Stawiszyn Janków Tursko i do Brzezia tam małe kólko i po zmierzchu do Stawiszyna. Dość silny wiatr. Kalorie świąteczne spalone.
Dane wycieczki:
Km: | 41.43 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:40 | km/h: | 24.86 |
Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 12.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Kellys Salamander -sprzedany 2013 |
Wieczorna wielkanocna trasa
Niedziela, 4 kwietnia 2010 | dodano:04.04.2010Kategoria 25-50 km
Cięzko po obżarstwie się wybrac ale wyjachałem.
Stawiszyn Janków Tursko Pleszówka Brzezie i z powrotem do Stawiszyna.
Wracałem już po ciemku - muszę coś mocniejszego na przód.
Stawiszyn Janków Tursko Pleszówka Brzezie i z powrotem do Stawiszyna.
Wracałem już po ciemku - muszę coś mocniejszego na przód.
Koniec Pleszówki© basergor
Dane wycieczki:
Km: | 37.85 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:28 | km/h: | 25.81 |
Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 8.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Kellys Salamander -sprzedany 2013 |
Sobotni poranek oraz wieczór
Sobota, 3 kwietnia 2010 | dodano:03.04.2010Kategoria 25-50 km, wspólnie z Żoneczką
Stawiszyn Blizanów Tursko Pleszówka i z powrotem do Stawiszyna.
Piękne słońce ale dość silny wiatr. Rekord prędkości na kelysku 54,90 km/h.
Wieczorem rundka z Żoneczą 10,53km 32min
Piękne słońce ale dość silny wiatr. Rekord prędkości na kelysku 54,90 km/h.
Droga z Jankowa do Pleszewa© basergor
Wieczorem rundka z Żoneczą 10,53km 32min
Dane wycieczki:
Km: | 45.03 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:48 | km/h: | 25.02 |
Pr. maks.: | 54.90 | Temperatura: | 5.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Kellys Salamander -sprzedany 2013 |
Trening
Czwartek, 1 kwietnia 2010 | dodano:02.04.2010Kategoria t elite crono
Za póżno na jazdę nocną. Trenażer 5 6 6 poz 1 ( 3m 2 i 3 ) cd 78
Dane wycieczki:
Km: | 16.70 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:35 | km/h: | 28.63 |
Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Trenażer ELITE + ROLKA |
Wieczorna wiosenna jazda.
Wtorek, 30 marca 2010 | dodano:30.03.2010Kategoria 25-50 km
Stawiszyn Blizanów Tursko i do Stawiszyna. Rozruszanie po weekendzie. cd79
Dane wycieczki:
Km: | 31.34 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:09 | km/h: | 27.25 |
Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 13.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Szosa alu tiagra |
3 Połmaraton Poznań
Pojechałem na rolkach ładna pogoda ale duży wiatr. Czas treningowy.
Dane wycieczki:
Km: | 21.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:17 | km/h: | 16.36 |
Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 8.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | rolki K2 |
Malta - wspólny tening
Sobota, 27 marca 2010 | dodano:27.03.2010Kategoria 25-50 km
Sobotni wpólny trening z bikerem Raflexem - moim kuzynem. Pogoda nie przeszkadzała wiało dość mocno i kropiło. Po odebraniu pakietu na jutrzejszy pólmaraton rolkowy w Poznaniu zrobiliśmy 30km w czasie treningowym 1:20.
Wyszło chyba z 5 kółek wokół poznańskiej Malty.
To biker Raflex z Poznania.
A to ja
url=http://photo.bikestats.eu/zdjecie,90115,a-to-ja.html][/url]
Wyszło chyba z 5 kółek wokół poznańskiej Malty.
Widok na malte.© basergor
To biker Raflex z Poznania.
Biker Raflex z Poznania© basergor
A to ja
url=http://photo.bikestats.eu/zdjecie,90115,a-to-ja.html]
A to ja© basergor
Dane wycieczki:
Km: | 33.47 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:30 | km/h: | 22.31 |
Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 7.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Kellys Salamander -sprzedany 2013 |
Nocna jazda i 1000km w 2010
Czwartek, 25 marca 2010 | dodano:25.03.2010Kategoria 0 - 25 km
Nocna jazda -Stawiszyn Blizanów most na Prośnie i z powrotem do Stawiszyna.
Ciepło ale z powrotem pod wiatr.
Dzis pękło 1000km - głównie na trenażerze ale sie kręci :-)
Ciepło ale z powrotem pod wiatr.
Dzis pękło 1000km - głównie na trenażerze ale sie kręci :-)
Nocne oświetlenie© basergor
Dane wycieczki:
Km: | 24.89 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:05 | km/h: | 22.98 |
Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 10.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Kellys Salamander -sprzedany 2013 |
Otwarcie sezonu rolkowego.
Środa, 24 marca 2010 | dodano:25.03.2010Kategoria rolki
Trening przed pólmaratonem rolkarskim w Poznaniu. Silny wiatr, ale z wiatrem 22-25km/h. Nogi powoli się przyzwyczajają do kroku łyżwowego.
Ścieżka rowerowa w Kaliszu ( bursztynowa ) o długości około 7km ( asfalt )
Ścieżka rowerowa w Kaliszu ( bursztynowa ) o długości około 7km ( asfalt )
Ścieżka rowerowa w Kaliszu - ścieżka bursztynowa© basergor
Dane wycieczki:
Km: | 11.40 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:41 | km/h: | 16.68 |
Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 13.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | rolki K2 |