Wpisy archiwalne w kategorii
25-50 km
Dystans całkowity: | 8406.20 km (w terenie 1711.91 km; 20.36%) |
Czas w ruchu: | 370:08 |
Średnia prędkość: | 22.71 km/h |
Maksymalna prędkość: | 72.45 km/h |
Suma podjazdów: | 11532 m |
Suma kalorii: | 169458 kcal |
Liczba aktywności: | 239 |
Średnio na aktywność: | 35.17 km i 1h 32m |
Więcej statystyk |
Prosna z Żoneczką
Niedziela, 21 kwietnia 2013 | dodano:21.04.2013Kategoria 25-50 km, wspólnie z Żoneczką
Wieczorem słonecznie. Stawiszyn Blizanów Prosna i do Stawiszyna. Wiosna.
Dane wycieczki:
Km: | 25.88 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:10 | km/h: | 22.18 |
Pr. maks.: | 45.30 | Temperatura: | 14.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
Kalorie: | 1115kcal | Podjazdy: | 79m | Rower: | SPECIALIZED ROCKHOPPER PRO BLACK |
Po polach wokół Stawiszyna
Poniedziałek, 15 kwietnia 2013 | dodano:21.04.2013Kategoria 25-50 km, wspólnie z Żoneczką
Wieczorem. Z Żoneczką. Sarny i zając. Sucho.
Dane wycieczki:
Km: | 25.47 | Km teren: | 23.47 | Czas: | 01:35 | km/h: | 16.09 |
Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 10.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | SPECIALIZED ROCKHOPPER PRO BLACK |
Niedzielnie KRZYŚ i EWA
Niedziela, 14 kwietnia 2013 | dodano:14.04.2013Kategoria 25-50 km
Najpierw z Krzysiem przetrzeć jego rower do Prosny - 25km.
Wieczorem z Żoneczka lajt 12km - niestety guma.
Wieczorem z Żoneczka lajt 12km - niestety guma.
Dane wycieczki:
Km: | 37.50 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:50 | km/h: | 20.45 |
Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 15.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | SPECIALIZED ROCKHOPPER PRO BLACK |
Godziądków + trening
Poniedziałek, 18 lutego 2013 | dodano:18.02.2013Kategoria 25-50 km
Popołudniu Stawiszyn Godziadków Stawiszyn. Zimno i wiało ale ciepłe ciuchy to podstawa.
Wieczorem trenażer 5 6 7 poz 1 cd 83. 43m 20,55km
Wieczorem trenażer 5 6 7 poz 1 cd 83. 43m 20,55km
Dane wycieczki:
Km: | 32.43 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:16 | km/h: | 25.60 |
Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | -3.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Kellys Salamander -sprzedany 2013 |
Zimowa niedziela
Niedziela, 17 lutego 2013 | dodano:17.02.2013Kategoria 25-50 km, wspólnie z Żoneczką
Przed południem Stawiszyn Piątek Godziadków i do Stawiszyna z Żoneczkę.
Wiało,ale ciepło się ubraliśmy. 12km
Po południu trenażer 567 poz 1. 16km
Po remoncie kuchni wróciłem na rower.
Wiało,ale ciepło się ubraliśmy. 12km
Po południu trenażer 567 poz 1. 16km
Po remoncie kuchni wróciłem na rower.
Dane wycieczki:
Km: | 27.89 | Km teren: | 2.00 | Czas: | 01:11 | km/h: | 23.57 |
Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | -1.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Kellys Salamander -sprzedany 2013 |
Jesienna rowerowa sobota
Sobota, 3 listopada 2012 | dodano:03.11.2012Kategoria 25-50 km
Rano trenażer 567 poz 1 cd 84. 10,59km 21m
Po południu Stawiszyn Blizanów Brudzew Lipe i do Stawiszyna 57m 22,44km
Po południu Stawiszyn Blizanów Brudzew Lipe i do Stawiszyna 57m 22,44km
Dane wycieczki:
Km: | 33.03 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:18 | km/h: | 25.41 |
Pr. maks.: | 37.00 | Temperatura: | 8.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Kellys Salamander -sprzedany 2013 |
Październikowe lato
Sobota, 20 października 2012 | dodano:21.10.2012Kategoria 25-50 km
Piękna sobota pażdziernikowa. Pełne lato - prawie 20stC.
Trasa Stawiszyn Prosna Tursko Brzezie i z powrotem.
Po drodze odbywał się bieg na 100km
I pobity rok 2011.


Trasa Stawiszyn Prosna Tursko Brzezie i z powrotem.
Po drodze odbywał się bieg na 100km
I pobity rok 2011.

Październikowa Prosna© basergor

Pole na Brzeziach© basergor
Dane wycieczki:
Km: | 40.50 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:29 | km/h: | 27.30 |
Pr. maks.: | 45.00 | Temperatura: | 18.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
Kalorie: | 1983kcal | Podjazdy: | 235m | Rower: | Szosa alu tiagra |
Maraton poznański czyli HOT DRINK BIKER
Niedziela, 14 października 2012 | dodano:14.10.2012Kategoria 25-50 km
Tradycyjnie pomagałem bratu osiągnąć życiówkę czyli poniżej 2:36. Co 5km 200ml ciepłej słodkiej herbaty - czyli szybkie interwały 7 x 5km.
Jednak trasa była dla biegaczy jednak pagórkowata i wyszło 2:37.
Pogoda idealna dla biegaczy i dla mnie też.
Jednak trasa była dla biegaczy jednak pagórkowata i wyszło 2:37.
Pogoda idealna dla biegaczy i dla mnie też.
Dane wycieczki:
Km: | 34.85 | Km teren: | 2.00 | Czas: | 01:50 | km/h: | 19.01 |
Pr. maks.: | 36.80 | Temperatura: | 10.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
Kalorie: | 1699kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Kellys Salamander -sprzedany 2013 |
Na krótko bo deszczowo
Niedziela, 7 października 2012 | dodano:07.10.2012Kategoria 25-50 km
Niedzielne popołudnie - Stawiszyn Godziądków Piątek Stawiszyn Dino Stawiszyn.
Potem trenażer 5 i 6 poz 1. Cd 83.
I 3000 km w tym roku.
Potem trenażer 5 i 6 poz 1. Cd 83.
I 3000 km w tym roku.
Dane wycieczki:
Km: | 31.04 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:10 | km/h: | 26.61 |
Pr. maks.: | 41.00 | Temperatura: | 14.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Kellys Salamander -sprzedany 2013 |
Niedzielny objazd
Niedziela, 23 września 2012 | dodano:23.09.2012Kategoria wspólnie z Żoneczką, 25-50 km
Niedzielne przedpołudnie - ciepło słonecznie ale wietrznie. Najpierw z Żoneczka do Piątku a potem przez Wyrów i Werginki do Stawiszyna. Potem do Jarantowa, Lipe i na Piskory. Chyba złapałem bakcyla OC.
Dane wycieczki:
Km: | 39.38 | Km teren: | 3.00 | Czas: | 01:50 | km/h: | 21.48 |
Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 12.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Kellys Salamander -sprzedany 2013 |