Wpisy archiwalne w miesiącu
Kwiecień, 2015
Dystans całkowity: | 413.18 km (w terenie 118.48 km; 28.68%) |
Czas w ruchu: | 17:59 |
Średnia prędkość: | 22.98 km/h |
Maksymalna prędkość: | 55.00 km/h |
Suma podjazdów: | 1086 m |
Suma kalorii: | 16558 kcal |
Liczba aktywności: | 14 |
Średnio na aktywność: | 29.51 km i 1h 17m |
Więcej statystyk |
Po lasach jarantowskich
Sobota, 11 kwietnia 2015 | dodano:16.04.2015Kategoria 25-50 km
Ciepło i przyjemnie. Po lasach jarantowskich.
Lasy jarantowskie © basergor
Lasy jarantowskie © basergor
Dane wycieczki:
Km: | 44.82 | Km teren: | 34.82 | Czas: | 02:12 | km/h: | 20.37 |
Pr. maks.: | 33.00 | Temperatura: | 14.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
Kalorie: | 1999kcal | Podjazdy: | 114m | Rower: | SPECIALIZED ROCKHOPPER PRO BLACK |
Świąteczny trening
Poniedziałek, 6 kwietnia 2015 | dodano:06.04.2015Kategoria t elite crono
Świąteczny poniedziałek - przed obiadem. Trenażer poz 1 cd 82.
Dane wycieczki:
Km: | 20.28 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:40 | km/h: | 30.42 |
Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Trenażer ELITE + ROLKA |
Sobotnie lasy jarantowskie
Sobota, 4 kwietnia 2015 | dodano:04.04.2015Kategoria 25-50 km
Kwietniowa pogoda. Kiedy wyjeżdżałem prześwitywało słońce, po 15 min padał już śnieg i po kolejnych 15min znowu słońce - na szczęście do końca jazdy już nie padało. Dosyć wiało. Po lasach jarantowskich badanie wylotu na Nowy Borowiec.
Las wylot na Borowiec © basergor
Las wylot na Borowiec © basergor
Dane wycieczki:
Km: | 30.07 | Km teren: | 20.07 | Czas: | 01:40 | km/h: | 18.04 |
Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 8.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
Kalorie: | 1687kcal | Podjazdy: | 143m | Rower: | SPECIALIZED ROCKHOPPER PRO BLACK |
Trening wieczorny
Czwartek, 2 kwietnia 2015 | dodano:02.04.2015Kategoria t elite crono
Trenażer poz 1 cd 81. Chyba będzie nowy rower w stajni.
Dane wycieczki:
Km: | 18.44 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:36 | km/h: | 30.73 |
Pr. maks.: | 55.00 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Trenażer ELITE + ROLKA |