Wpisy archiwalne w miesiącu
Maj, 2011
Dystans całkowity: | 555.51 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
Czas w ruchu: | 21:51 |
Średnia prędkość: | 25.42 km/h |
Maksymalna prędkość: | 49.88 km/h |
Suma kalorii: | 7157 kcal |
Liczba aktywności: | 13 |
Średnio na aktywność: | 42.73 km i 1h 40m |
Więcej statystyk |
Trening
Wtorek, 3 maja 2011 | dodano:03.05.2011Kategoria t elite crono
Dopiero dziś mnie bola nogi po Trzebnicy i rozruszałem je na trenażerze.
Na dworze wieje i leje i jest zimno tylko 8 stopni C. 5 poz 1 cd 79. 25min 11km i 30min 14km
Na dworze wieje i leje i jest zimno tylko 8 stopni C. 5 poz 1 cd 79. 25min 11km i 30min 14km
Dane wycieczki:
Km: | 25.08 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:55 | km/h: | 27.36 |
Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Trenażer ELITE + ROLKA |
Rodzinne rowerowanie.
Poniedziałek, 2 maja 2011 | dodano:02.05.2011Kategoria 25-50 km, wspólnie z Żoneczką
Poranna przejażdzka wokół Stawiszyna z Ewunią. Stawiszyn Petryki Złotniki Wielkie Złotniki Małe i do Stawiszyna. Miło ale zimno i trochę wiało. 18km
Po obiedzie ze starszą córą pojeżdzic po Gołuchowie. Sprawdzilismy ściezke rowerową do Turska. Obejrzeliśmy zagrodę żubrów oraz ścięśką rowerową na Kalisz dojechalismy do ( odbijając po drodze ) głazu narzutowego.
W powrotnej drodze chwila na coś słodkiego. 22km
I 7000km na BS
Po obiedzie ze starszą córą pojeżdzic po Gołuchowie. Sprawdzilismy ściezke rowerową do Turska. Obejrzeliśmy zagrodę żubrów oraz ścięśką rowerową na Kalisz dojechalismy do ( odbijając po drodze ) głazu narzutowego.
W powrotnej drodze chwila na coś słodkiego. 22km
I 7000km na BS
Dane wycieczki:
Km: | 38.51 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:26 | km/h: | 15.83 |
Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 14.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Kellys Salamander -sprzedany 2013 |
Rozjazd
Niedziela, 1 maja 2011 | dodano:01.05.2011Kategoria 25-50 km
Po wczorajszym maratonie rozprostować kości. Stawiszyn Godziądków Blizanów Brudzew Blizanów pętla Brudzew Lipe Jarantów i do Stawiszyna. Mocno wiało zimnym wiatrem.
Dane wycieczki:
Km: | 31.10 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:14 | km/h: | 25.22 |
Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 17.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Kellys Salamander -sprzedany 2013 |